【編者按】

        隨著中國廣場舞大媽們已經(jīng)打開國門沖向世界，在公園鍛煉的中國老大爺們似乎也開始走上世界的舞臺?！逗辗翌D郵報》近日在一篇“事實證明中國爺爺奶奶們比你更健壯”的文章中，分享了一段拍攝于北京天壇公園的視頻，展現(xiàn)了中國老大爺們鍛煉的風采。

        《赫芬頓郵報》在文章中寫道，“沒有跑步機，沒有iPod，也沒有吸汗面料的衣服。沒有蛋白質(zhì)奶昔，不做熱瑜伽，也沒有運動記錄器。只有攀爬架和令人難以置信的體能水平，那些中國老年人在北京天壇公園展現(xiàn)了人類的靈巧?！?p>

        文章稱，幾乎每個在視頻中被鏡頭捕捉到的人都是退休了的、超過60歲的人。而視頻開頭使用健腹輪（ab roller）的老大爺今年86歲，他最后一次跑馬拉松是在82歲。

        文章分享了視頻中的一些故事。今年67歲退休工人耿智（音譯）曾在汽車零部件工廠的裝配線上工作。第13秒的時候他像蜘蛛俠一樣在搖擺，第56秒的時候他把腿向后彎曲放在頭的后面。老耿說，“以前我根本不運動。誰會想到要運動？如果你能吃飽飯，也有地方住就夠了。”        出現(xiàn)在第51秒的老劉今年80歲，有敏捷和柔軟的手腕。他喜歡在乒乓臺上揮灑汗水，可以讓只有20幾歲的人在乒乓桌那頭跑來跑去。老劉來自中國西部甘肅省的貧困地方。19歲來到北京的時候還沒有讀完小學。當時，中華人民共和國只有4歲，老劉參加了夜校，并在六個月之后拿到了小學學位。        文章中寫道，老劉和乒乓的情緣始于國際事件：1959年，在容國團成為贏得世界冠軍的中國人的時候，他知道了乒乓這項運動。不過老劉真正開始打乒乓是在70年代的“乒乓外交”的時候，當時的一系列中美之間的友誼賽打破了兩個國際之間的冰點關系。

        文章如是描述老年人鍛煉的情景：在天壇公園，你看不到老劉或者其他帶著耳機，因為鍛煉是中國老年人之間最基本的社交生活。老大媽們傍晚時分聚集在公園里跳廣場舞，老大爺們一邊聊天一邊輪流的使用雙杠。私人空間在城市中很少見，狹窄的公寓使得年輕人和老年人走上了人行道、停車場和公園，他們利用了公共空間的每一個地方。

        像視頻中出現(xiàn)的鍛煉裝置，可以在中國的大多數(shù)社區(qū)找到，攀爬架和金屬自行車可以為鍛煉的養(yǎng)生方案提供所需的原材料。金屬器材為一些有氧運動提供了平臺。但是傳統(tǒng)的中國人認為人體內(nèi)的氣息需要平衡，也有一些上了年紀的鍛煉者只是簡單地站在一個地方摩擦或拍打他們的四肢。

        最后，文章表示，“下次記住，在你穿上可以通過藍牙連接到你的iPhone里的心率監(jiān)視器，開車去健身房，在跑步機上看紙牌屋的時候，你其實可以用更少的裝備做更多的運動?，F(xiàn)在，許多中國的爺爺奶奶們很可能就這樣?！?/p>

        （莊曉丹 編譯）