原創(chuàng) 啟明中心 啟明健康俱樂(lè)部

前不久東京奧運(yùn)會(huì)剛剛落下帷幕，中國(guó)健兒取得優(yōu)異的成績(jī)。觀看奧運(yùn)會(huì)的朋友們會(huì)發(fā)現(xiàn)國(guó)內(nèi)外運(yùn)動(dòng)員身上看到很多“神秘的印章”，這個(gè)到底是什么呢？其實(shí)這個(gè)“神秘印章”就是我國(guó)祖國(guó)醫(yī)學(xué)的一種治療手段——拔罐。那個(gè)“印章”就是罐印。

今天我就給大家講講關(guān)于拔罐的“前世今生”。

【拔罐的機(jī)理】

拔罐是借助酒精的熱力排空罐中空氣進(jìn)而產(chǎn)生負(fù)壓使其吸附于皮膚表面，造成毛細(xì)血管破裂產(chǎn)生瘀血現(xiàn)象的一種治病方法。

拔罐可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡、解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的功能，從而達(dá)到扶正祛邪、治愈疾病的目的。

因?yàn)闈褡铓鈾C(jī)，寒凝經(jīng)脈，寒濕之氣在人體內(nèi)盤(pán)踞不易排出，尤其是對(duì)于那些長(zhǎng)期在游泳池中艱苦訓(xùn)練的游泳運(yùn)動(dòng)員們，他們長(zhǎng)期接觸浸泡于涼水之中寒濕之氣就更容易找上他們。

拔罐時(shí)大部分用的是火罐，火罐對(duì)局部皮膚有溫?zé)岽碳ぷ饔?，可以刺激能使血管擴(kuò)展，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改進(jìn)充血狀態(tài)，提高新陳代謝的速度，使體內(nèi)的廢物和毒素加速排出。因而具有關(guān)節(jié)通利、發(fā)汗解表、鎮(zhèn)痛去痹作用，這就是中醫(yī)所說(shuō)的“風(fēng)寒邪氣隨氣而出”。

【罐印的意義】

其實(shí)我們可以從拔罐的罐印可以看出身體是否健康。正常罐印顏色淺，不明顯，并且罐印消失得比較快，很快恢復(fù)為正常的皮膚顏色，這說(shuō)明體質(zhì)比較平和，身體基本正常。

如果罐印顏色紫黑黯淡，一般說(shuō)明體內(nèi)有寒氣重，或有血瘀；罐印幾天不消退的，通常表示病程已久，需要較長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)調(diào)理；

罐印發(fā)紫伴有斑塊的，一般提示有局部寒凝血瘀，氣血不暢通；

罐印紅而鮮艷，一般提示陰虛或氣陰兩虛，陰虛火旺也會(huì)出現(xiàn)此印跡；

罐中有水珠者或罐壁有水汽，一般提示體內(nèi)寒濕較重。

【拔罐后的注意事項(xiàng)】

拔罐之后不宜碰水吹風(fēng)受涼，要注意防寒保暖，因?yàn)榘位鸸拊趬簭?qiáng)以及熱力的作用下使身體的毛孔打開(kāi)，所以碰水吹風(fēng)會(huì)使?jié)駳夂畾庠俅芜M(jìn)入到體內(nèi)，從而會(huì)出現(xiàn)越拔火罐濕氣越重的現(xiàn)象。

【拔火罐禁忌】

任何事情都是有兩面性的，如果在不適合的時(shí)候拔火罐，對(duì)身體反而是有害的，嚴(yán)重的還會(huì)加重病情；

對(duì)于體質(zhì)過(guò)于虛弱、皮膚容易過(guò)敏、婦女月經(jīng)期以及妊娠婦女都應(yīng)慎用；拔罐時(shí)間不宜太長(zhǎng)，留罐時(shí)間以5~10分鐘為宜；

兩次拔罐之間的間隔以2~3天為宜；

注意：拔火罐次數(shù)不宜太多太頻繁，過(guò)于頻繁就會(huì)造成肌肉造成損傷，耗傷氣血，造成身體虛弱，并且出現(xiàn)容易出現(xiàn)感冒，頭暈等情況。所以任何好的東西都要適量適度。

本文由啟明青年醫(yī)生公益發(fā)展中心

甄斯杰醫(yī)生供稿

甄斯杰

個(gè)人簡(jiǎn)歷

浦東新區(qū)迎博社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

中醫(yī)全科醫(yī)學(xué)主治醫(yī)師

擅長(zhǎng)運(yùn)用針灸治療頸，肩，腰腿痛及中風(fēng)后遺癥等疾病。

從事中醫(yī)全科臨床工作十余年,臨床工作中運(yùn)用中醫(yī)理論，整體調(diào)理病人健康狀況，并指導(dǎo)病人進(jìn)行自我健康管理。曾多次參與單位的科研工作。發(fā)表論文5篇。2015年完成市級(jí)課題一項(xiàng)，2017年參加“浦東新區(qū)衛(wèi)生系統(tǒng)優(yōu)秀青年項(xiàng)目”2019年參加浦東新區(qū)“國(guó)家中醫(yī)藥發(fā)展綜合改革試驗(yàn)區(qū)”建設(shè)，共完成完成區(qū)級(jí)課題兩項(xiàng)，發(fā)表非核心期刊論文3篇（已發(fā)），核心期刊論文2篇（審稿在發(fā)）。

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