謊言，對(duì)我們并不陌生，可能你對(duì)別人說(shuō)過(guò)謊，或者別人說(shuō)謊騙你。謊言一旦被拆穿，會(huì)比實(shí)話來(lái)的更讓人難堪，并給當(dāng)事人帶來(lái)很大的壓力。

此前的一項(xiàng)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，說(shuō)真話有益于身體健康。

基于這個(gè)話題，來(lái)自美國(guó)圣母大學(xué)心理學(xué)教授Anita E. Kelly主持了一項(xiàng)關(guān)于誠(chéng)實(shí)的研究。

相關(guān)論文于2012年8月發(fā)布于《Annual convention》雜志上，標(biāo)題為“A Life without Lies: Can Living More Honestly Improve Health?”，中文可譯為“沒(méi)有謊言的生活: 更誠(chéng)實(shí)地生活能改善健康”。

樣本選擇了110名成年人，其中35%為社區(qū)成員，65%為大學(xué)生。年齡介于18歲到71歲，平均年齡為31歲。其中，63%為女性。87%為白人，4%為黑人，4% 是西班牙裔，3% 是亞洲人，2% 是其他種族。家庭收入不等，范圍覆蓋了低于25,000美元到超過(guò)160,000美元。

參與者被隨機(jī)分配到對(duì)照組和不撒謊組。所有參與者都需要完成每周的測(cè)謊測(cè)試和一系列健康措施，并記錄下來(lái)他們身體所有的病癥和不舒服感覺(jué)。

他們被告知：“對(duì)于其中一些健康問(wèn)題，您將連接到測(cè)謊機(jī)，以鼓勵(lì)您盡可能誠(chéng)實(shí)地回答?！?/p>

其中，對(duì)照組在每周進(jìn)行測(cè)謊測(cè)試時(shí)，會(huì)被要求告訴那一周說(shuō)了多少善意的謊言和重大的謊言。不謊言組被要求不要以任何理由向任何人說(shuō)謊。

在這期間，兩組都要定期回到實(shí)驗(yàn)室來(lái)做測(cè)謊以及身體檢驗(yàn)，研究人員詳細(xì)記錄下他們身體出現(xiàn)的病狀。

研究表明，當(dāng)兩組參與者說(shuō)的主要謊言和善意謊言較少時(shí)，他們的身體和心理健康在這一周明顯好轉(zhuǎn)。很多初期檢測(cè)出的病癥，狀況均減少。

而對(duì)照組的身體狀況沒(méi)有改變，有的人的病情癥狀還增加了。

同時(shí)還有以下觀點(diǎn)也在文中得到證實(shí)：

1、對(duì)于不說(shuō)謊組的參與者來(lái)說(shuō)，善意的謊言和健康之間的聯(lián)系明顯更強(qiáng)。

2、在參與者少說(shuō)謊的幾周內(nèi)，他們的親密人際關(guān)系顯著改善（善意的謊言：p < .0001；主要的謊言：p < .0001）

3、在與減少撒謊相關(guān)的健康改善中，人際關(guān)系的改善在統(tǒng)計(jì)上占了顯著的一部分

此外，兩組的對(duì)比更是不可忽視的，五周后不撒謊組比對(duì)照組的改變大很多很多，誠(chéng)實(shí)組檢測(cè)出的病癥比對(duì)照組的少很多，尤其是喉痛、頭痛和惡心等癥狀差別更大；還有像抱怨、緊張等心理狀態(tài)也相對(duì)減少。

總而言之，這項(xiàng)研究表明：說(shuō)真話從心理和生理層面都有助于健康。且在減少說(shuō)謊的時(shí)間內(nèi)，影響最大的部分是親密關(guān)系得到改善。

因此，不論是面對(duì)親密關(guān)系還是普通的社交關(guān)系，減少說(shuō)謊有助于身體健康。

參考鏈接：

https://ibralc.com.br/wp-content/uploads/2012/10/falar-a-verdade-melhora-saude.pdf

編輯/審核：Vincent

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