水，為生命之源，它也是生物體最重要的組成部分。水在人體內(nèi)的作用相當(dāng)重要，可以幫助運(yùn)送體內(nèi)養(yǎng)分、參與細(xì)胞的代謝反應(yīng)、維持血壓穩(wěn)定、調(diào)節(jié)體溫以及移除體內(nèi)廢物等。水在生命演化中也起到了重要作用。我們的生活離不開水，寶貝的健康成長更離不開水，這么重要的“水”要怎么和寶貝健康完美結(jié)合呢？

母乳喂養(yǎng)寶寶可以喝水嗎？門診中媽媽們一致意見：“母乳喂養(yǎng)寶寶不需要喂水，喝水容易增加寶寶腎臟負(fù)擔(dān)，所以不能給母乳喂養(yǎng)寶寶喂水！”

媽媽們的意見確實有道理，但不是絕對的！母乳中大部分都是水分，6月齡以下的母乳喂養(yǎng)的寶貝除了母乳外無需喂水。但是，任何事情沒有絕對。

新生兒和嬰兒的胃呈水平位置 ，胃的賁門口發(fā)育不完善容易吐奶、溢奶，母乳和吐出來的奶渣含著睡覺會使得寶寶舌苔白白的、厚厚的。門診中好多家長用紗布幫寶寶擦拭舌苔效果不佳。醫(yī)生，這是寶寶消化不好嗎？是上火嗎？怎么家庭護(hù)理呢？

其實，家庭護(hù)理非常簡單。家長可以在寶寶母乳后、吐奶后、輔食后用小勺或奶瓶喂2毫升左右白開水，主要目的是為了幫寶貝清潔口腔，寶貝愿意喝可以咽下去，不愿意喝會吐出來，讓寶貝含水睡覺，不含奶睡覺。這樣可以避免寶寶含奶睡覺時喉嚨口發(fā)出“呼哧、呼哧”的聲音，舌苔就不會又厚又白啦！

門診有家長問我：“王醫(yī)生，夜里或白天喂完奶寶寶就直接睡覺了，怎么喂水呢？”媽媽不用擔(dān)心！可以掌握寶寶的喝奶規(guī)律，哺乳時準(zhǔn)備好白開水奶瓶，哺乳到最后媽媽感覺寶寶只輕輕吮吸不吞咽了，可以拔出乳頭，把奶瓶奶嘴塞入寶貝嘴中讓寶寶喝兩口白開水。

用紗布擦拭寶寶舌苔是可以的，家長可以試試用紗布擦拭一下自己的舌苔，會不會有點(diǎn)反胃惡心的感覺？家長幫寶寶擦拭時可能會誘發(fā)舌咽反射，容易產(chǎn)生奶液反流溢奶、吐奶，擦是擦了，又反流一口奶等于沒擦。

關(guān)于這個奶后喂水問題門診中還鬧了個大笑話。喂養(yǎng)門診中家長為了寶寶舌苔白就診，門診病人比較多，我的講話會犯個錯誤——語速過快！讓家長奶后、吐奶后幫寶寶喂口水……門診看完，一位爸爸站在一旁狐疑地看著我，“這位爸爸，您有啥疑惑嗎？還有問題嗎？”我問。這位爸爸說：“王醫(yī)生，我是有個問題搞不懂！為什么要喂我家寶寶‘口水’呢？”難為這位爸爸了，他把喂的這口水當(dāng)做喂‘唾液’了，所以，以后每次門診我都會放慢語速，特別是這句話“喂-1-口-白-開-水，清潔口腔！”

就那么一口白開水家長就不用太過糾結(jié)會損害寶寶的腎臟，一天最多喂個十幾二十毫升不會增加寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)，這小小一口水為寶貝長大后習(xí)慣喝白開水和喜歡喝白開水打下了扎實的基礎(chǔ)，對口腔衛(wèi)生和牙齒健康也非常重要哦！

門診和微博中好多家長認(rèn)為喂配方奶粉的孩子容易上火，大便次數(shù)沒有母乳喂養(yǎng)寶寶多，大便成形或比較干，所以需要補(bǔ)充水分來減輕寶貝喝配方奶引起的上火癥狀，那混合喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)寶寶怎么喂水呢？每次可以喂多少毫升水呢？

其實，沒有確切的說法表明喝配方奶的寶貝容易上火，因為母乳中各種營養(yǎng)成分比配方奶更容易消化，同源性蛋白質(zhì)又較配方奶不容易過敏，所以大部分母乳喂養(yǎng)寶貝大便中水分比較多、性狀偏軟糊、次數(shù)偏多。所以，不同喂養(yǎng)方式不能以糞便干濕程度來判斷寶寶是否需要喂水。

不同品牌的配方奶粉需要按照品牌說明沖調(diào)，按比例沖調(diào)喂養(yǎng)寶貝一般不會缺水，除了奶后、吐奶后、輔食后喂水清潔口腔外，在兩頓奶之間根據(jù)環(huán)境氣候溫度、寶寶出汗多少、輔食添加的干濕度、孩子二便的規(guī)律和性狀、小兒疾病的護(hù)理需要和孩子的喜好程度等適當(dāng)、按需、順應(yīng)喂水。

環(huán)境溫度高、空氣干燥、寶寶出汗多時喝水量會增多；輔食添加后寶貝嘗試不同口味的食物、寶貝排便干結(jié)、口唇干燥、尿色偏黃時需要增加水的攝入量；疾病來了，寶貝腹瀉、發(fā)燒了胃口會差，注意少量多次喂水，促進(jìn)病毒細(xì)菌排泄，防止脫水發(fā)生……寶貝應(yīng)該喂多少水量因人、因時、因?qū)嶋H情況而異，無需刻板定量，不強(qiáng)迫喂，需要就多喝點(diǎn)，不喝就不喝。

白開水對孩子而言是最好的飲料，家長們都知道這個道理，但是好多寶貝就是不愿意喝白開水，也是煩惱的！好吧，水果煮水喂試試，鮮榨果汁取代，高湯瓶喂也來，各種飲料誘惑……反正都是喝，孩子愛喝，家長會想盡各種方法取代白開水，可是此水非彼水，白開水無法取代。

寶貝習(xí)慣了甜甜的、鮮鮮的口味，就會更不待見這淡而無味的“白開水”。如果寶寶攝入太多果汁或含糖分的飲料，將容易造成蛀牙、腹瀉、腹脹、腹痛、喂養(yǎng)苦難、過胖，甚至營養(yǎng)不均衡等。那“一口白開水”非常重要，家長家庭護(hù)理小舉措，孩子健康習(xí)慣從小養(yǎng)成，“白開水”就有這般大能耐。

寶貝喝水的問題，您了解了嗎？清潔口腔、按需、順應(yīng)喂水，白開水是寶貝最好的飲料。