原創(chuàng)  來自公眾號   亞亞的雜七雜八

（一）六月，我選擇跑起來

其實我不想再提及“封控”這個詞，它似乎又還在我們生活中沒有走遠(yuǎn)。還有一些地方零星冒出病例，仍然在管控中。很容易就聯(lián)想到過去我們痛失的春天，以及斬斷的個人自由。

上海恢復(fù)日常后，歡快和高興并不是就立馬填滿我的大腦和身體，許多人，包括我，并沒有顯得多么歡呼雀躍。根本原因在于，這并不是一件值得慶祝的事。我們只是終于回到了正常的生活秩序。

我不會覺得現(xiàn)在我“出來了”，可以呼吸外面大自然的空氣了，就該多么感恩。

有人放鞭炮，有人舉杯痛飲，那是他們的方式，我想強(qiáng)調(diào)的是，無論用何種方式，都不要忘記過去，保持清醒，蓄積力量，擁抱未來。

而我選擇，跑起來。

六月累計運動21天，跑步加健身總共運動1115分鐘，累計完成58次運動，消耗掉6615千卡熱量。其中跑步17次，總距離80公里；健身類的完成18次，總計時長333分鐘。還有其他類別少頻次運動，比如行走和騎行。

跑掉身上的贅肉，抖掉心靈的塵埃，清空甚至有些遲滯的頭腦。我需要啟動僵滯的身體，觸發(fā)運轉(zhuǎn)的發(fā)條，帶動接下來的生活。

機(jī)器的再次啟動都需要檢測，調(diào)適，加油，以確保正常運轉(zhuǎn)，何況是有感情有情緒的一具肉身的人，他們不是冰冷的機(jī)器，無法機(jī)械地立馬轉(zhuǎn)彎運轉(zhuǎn)投入產(chǎn)出。他們同樣需要過渡，調(diào)適。

也許對于大部分人來說，再次投入到生活和工作，是可以無縫對接的，他們也可以說，那些無法適應(yīng)的人顯得很矯情做作。這樣的人，絕對是強(qiáng)者，我心生佩服。

（二）在不確定的時刻，跑步總不會錯

被封閉了64天，我保持靜態(tài)居家已經(jīng)成習(xí)慣，再次回到正軌的生活，忽然有些銜接不上。對于這個問題，我覺得沒必要隱藏什么。

外界處處都是排著隊的人群，排隊核酸，排隊去銀行，排隊進(jìn)超市，排隊上醫(yī)院，排隊買菜結(jié)算。不免擔(dān)心再次引發(fā)傳染。果不其然，我住的附近，在恢復(fù)正常后第5天有病例被拉走。

擔(dān)心再次居家。討厭囤貨。害怕只是短暫的自由。

所以這些天我不但沒有興奮，反而進(jìn)入另一個低谷。焦慮，小心翼翼，彷徨。

我接納自己產(chǎn)生的這些情緒。我沒有阻止這些發(fā)生，只是放在了心里，選擇用運動的方式排解。

在一公里又一公里的奔跑中回收能量，在一呼一吸里排走低勢能，在終點順著汗水甩掉塵埃。

滿臉通紅，汗水浸濕了發(fā)際線，皮膚滲出細(xì)密汗液，在昏黃的路燈下，油光油光。我希望借助跑步去鏈接一個新的自己，她可以抵擋生活的考驗。

而復(fù)工后，孩子爸爸要在公司閉環(huán)管理11天，不允許回家。這突然的分離，令我失去左右手一般地不適應(yīng)，畢竟他在家里承擔(dān)了許多任務(wù)，現(xiàn)在突然之間一下子落在我頭上。我并不強(qiáng)大，一時無法囊括所有。

6月2日這天，他背著黑色的包，拖著行李箱離開家的時候，內(nèi)心應(yīng)該是如波濤翻滾一般，只是沒有體現(xiàn)出來。他雖男兒，同樣有血有肉，內(nèi)心柔軟溫情。他睡地鋪，吃住在公司，心在家里，牽掛孩子和我。

在那10多天閉環(huán)的時間里，外界的環(huán)境和局勢，正悄悄地深刻地影響著我們的內(nèi)心世界和決定，也使我們對生活產(chǎn)生新的需求。

對于一個性情溫和穩(wěn)重理智的男人來說，說出了不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)挠媱潱龀隽藙邮幍臎Q定，甚至引發(fā)爭吵。我意識到，這場疫情給人的影響是巨大的，我分明感受到他內(nèi)心劇烈的涌動和壓力。

他發(fā)信息告訴我，房東要漲租金，他又有新的職業(yè)規(guī)劃……

一切都是這么動態(tài)，我似乎握不住一種穩(wěn)定，我們一直在動態(tài)和漂泊中，求那一絲絲穩(wěn)定。你愈是希望安定，現(xiàn)實愈是反著來。

我只好跑步。在不確定的時代，在此時此刻，跑步是健康又正確的方式，跑步總不會錯，既讓我趕走疫情期間長起來的贅肉，又讓我獲得健康。

我跑在六月夜晚的風(fēng)里，在充滿植物芬香的夜色里，在雨后升騰著濕熱的空氣里。

聽著自己的腳步與呼吸，經(jīng)過路燈投下的光與影，一步步地跨過去，一步步地接近心里的目標(biāo)距離。

終點不會變，它一直在那等我到達(dá)，這就令人很安心。大汗淋漓就是對我的最佳獎賞。

隨著一次次的奔跑，一次次跑完路程，身體勢能回歸，不知不覺排走了低迷負(fù)能量，愉悅感也隨之盈滿心間。

我分明感受到某些心力正通過跑步蔓延至全身。是一種說不清楚的勇敢和信念，是成長成熟的聲音。

（三）生活本身就是變量，需要構(gòu)建的是內(nèi)心世界的穩(wěn)定

漸漸地，我明白，生活本身就是一個變量，不存在穩(wěn)定的狀態(tài)，穩(wěn)定的只有人的內(nèi)心。

當(dāng)你確認(rèn)某樣?xùn)|西是準(zhǔn)確無誤的，就不要再想太多，立即行動，比如跑步，比如讀書，比如控制情緒……這些清晰明了的確定的事，可以組成生活中的安定。

我們不應(yīng)該單純地只是向外界求穩(wěn)定，而不去構(gòu)建內(nèi)心世界的穩(wěn)定，當(dāng)你的內(nèi)心被那些準(zhǔn)確無誤的事情填滿的時候，無論外界怎么風(fēng)起云涌，你都會無比篤定，這就是自己的“安全感”之源。

我們清楚自己的軟肋，承認(rèn)自己的弱小，接納自己的情緒，這些原本都是自身的一部分，我們不必過分的驅(qū)趕它們，請給它們一個位置，一個緩沖的時機(jī)，而不是急切地讓自己盲目強(qiáng)大，兜攬所有。

那樣只會醞釀出下一次反噬的黑洞。

整個六月，我在跑步中度過，它充當(dāng)了我過渡和調(diào)適的橋梁，不僅養(yǎng)成了一個良好的習(xí)慣，也讓我堅信：跑步時的毅力同樣會對生活起作用。

六月已逝，帶著收獲迎接七月?？窗?，我會倍加熱愛生活，發(fā)現(xiàn)生活之美，并與之一起奔跑。

蝴蝶翅膀經(jīng)過雨滴的敲打，雖有陣痛，待陽光再現(xiàn)，必將再次振翅飛翔。

作者的話：整篇文章沒有雞血性文字，沒有裝腔作勢地教給人什么經(jīng)驗，甚至有些消極悲觀喪，這些都是真實的記錄，飽含心血與情感。

不虛假，不浮夸，如果你也能體會，那便是我的小確幸。我寫不出生活有多么斗志昂揚，激情澎湃，興致勃勃。

有的只是踏實的一只只文字，就像螢火蟲一般，弱弱微光，對我個人來說，便足以照亮我那并不寬廣的心田，便足以慰藉我眼前的人生。

愿你我都有內(nèi)心的篤定，一起向未來。

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