家住四川德陽(yáng)的劉阿姨今年63歲，退休后就在家?guī)蛢鹤觾合苯铀蛯O子上下學(xué)，生活作息也很規(guī)律。劉阿姨有個(gè)愛(ài)好，她很愛(ài)看一些養(yǎng)生節(jié)目，這天她看到節(jié)目上說(shuō)舌頭底下的2條“青筋”很明顯，而且顏色也偏深的話，很可能是有心血管疾病了，要多注意一下。

起初劉阿姨還沒(méi)有在意，后來(lái)她在照鏡子的時(shí)候無(wú)意中發(fā)現(xiàn)自己舌頭底下有2條“大青筋”，而且這段時(shí)間是不是會(huì)有點(diǎn)頭暈，所以她聯(lián)想到上次看的節(jié)目，擔(dān)心自己有心血管疾病，趕緊去醫(yī)院了。

聽(tīng)了劉阿姨的來(lái)意，醫(yī)生安撫她，沒(méi)有舌頭下有青筋就是心血管有問(wèn)題這種說(shuō)法的，不過(guò)還是為她做了一個(gè)檢查，結(jié)果顯示劉阿姨心血管沒(méi)有問(wèn)題，但舌頭下面出現(xiàn)青筋可能是血瘀造成的，平時(shí)要注意活血化瘀。

劉阿姨問(wèn)醫(yī)生，舌頭底下有2條“大青筋”，就是血瘀么？醫(yī)生說(shuō)不一定，可能還有其他的原因。

一、舌頭下面為什么會(huì)有青筋？

我們所謂的“青筋”其實(shí)并非是筋，而是靜脈血管。血管分為動(dòng)脈血管和靜脈血管，動(dòng)脈血管中的血液含氧量比較高，所以它的顏色也是比較鮮艷的；而靜脈血管中的血液氧氣含量低，二氧化碳的含量很高，所以顏色會(huì)比較暗，再經(jīng)過(guò)皮膚、光線等等一系列的因素，使得它看起來(lái)像是青色。

二、舌頭底下出現(xiàn)2條“大青筋”，代表身體出了什么問(wèn)題？

正常情況下，舌頭下面看到青筋是沒(méi)有問(wèn)題的，屬于正常現(xiàn)象，但如果青筋比較粗大、凸出，顏色也更深一些的話，可能就是身體出問(wèn)題了。

1、血瘀

中醫(yī)上望診中有一項(xiàng)是看舌頭，有一種癥狀叫做“青紫舌”，說(shuō)的就是舌頭下面有青筋的情況。如果青筋顏色偏暗紫色或者青黑色，而且凸起地也比較明顯，那么在中醫(yī)上來(lái)說(shuō)基本就可以認(rèn)為是血瘀了。

血瘀其實(shí)也分很多種情況，比如說(shuō)氣滯血瘀，或者是寒凝，也就是氣血運(yùn)行不暢和受涼所導(dǎo)致的血瘀了。

2、肝臟疾病

如果發(fā)現(xiàn)舌頭底下的青筋顏色更加暗淡，那也可能是因?yàn)檠苤械亩舅囟逊e所導(dǎo)致的，這又跟肝臟疾病有關(guān)聯(lián)了。

眾所周知，肝臟使我們體內(nèi)最大的排毒器官，負(fù)責(zé)將體內(nèi)的毒素排除體外的工作。一旦肝臟出現(xiàn)問(wèn)題的話，體內(nèi)的毒素就會(huì)增多，隨著血流不斷流動(dòng)，淤積在舌頭底下的靜脈血管中，就會(huì)使它看起來(lái)顏色暗沉了。

三、發(fā)現(xiàn)舌頭底下有青筋，該如何調(diào)理身體呢？

1、活血化瘀

既然是血瘀引起的，最重要的就是活血化瘀了，驅(qū)散淤血，讓體內(nèi)氣血通暢，舌頭下的大青筋自然就會(huì)消失了。

可以吃一些化瘀、益氣活血的中成藥，比如說(shuō)補(bǔ)中益氣丸、逐瘀丸等等，癥狀比較輕，想通過(guò)日常飲食來(lái)調(diào)理的話，可以在做飯時(shí)適當(dāng)?shù)丶右恍┊?dāng)歸、川穹，還有胡蘿卜、豬肉也可以適量地多吃一些。

血瘀主要是氣血受阻，我們還可以通過(guò)揉按位于小腿后側(cè)肌肉浮起末端的承山穴，來(lái)提升膀胱經(jīng)的陽(yáng)氣，趕走體內(nèi)的濕氣，改善血瘀的情況。

2、疏肝理氣

肝臟出現(xiàn)損傷，排毒的功能出現(xiàn)障礙，致使體內(nèi)毒素增多，使得舌下青筋發(fā)黑，這個(gè)時(shí)候就要注意一下肝臟的健康了。

想要保護(hù)肝臟，可以多吃一些粗糧，蔬菜和水果，還有就是豬肝、雞肝等動(dòng)物的肝臟，它們含有比較多的鐵元素，適量地吃一些有助于維護(hù)肝臟功能的運(yùn)行，使得肝血充盈，加快肝臟排毒的速率。

3、多運(yùn)動(dòng)

說(shuō)到底，會(huì)出現(xiàn)血瘀的情況主要還是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行不順暢，所以每天做一些運(yùn)動(dòng)對(duì)我們來(lái)說(shuō)就很有必要了。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)氣血的流通，促進(jìn)血液的新陳代謝，加快血流速度，減少淤血的情況發(fā)生，并且還可以讓血液中的毒素更快地排出體外，減少舌頭底下“大青筋”發(fā)生的幾率。

可以選擇慢跑、打羽毛球、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，推動(dòng)體內(nèi)的氣血流通，對(duì)身體是有很多好處的。

最后要再?gòu)?qiáng)調(diào)一下，舌頭底下有青黑色的青筋，跟心血管疾病的關(guān)系不大，如果不放心的話，最好是去醫(yī)院進(jìn)行檢查，不要太過(guò)恐慌。

參考文獻(xiàn)：

[1]楊艷紅,李銀鑫,胡方林.王清任活血化瘀理論及運(yùn)用[J].中國(guó)中醫(yī)藥現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育,2021,19(13):63-65.