▲身披1號(hào)，成就UTMB三冠王。
圖/UTMB官方

作者 | 小時(shí)

2023年9月，考特尼·道瓦爾特（Courtney Dauwalter）完成UTMB奪冠“帽子戲法”（三次奪冠）?？紤]到她在70天之內(nèi)，依次毫無爭(zhēng)議地奪得西部100、硬石100、UTMB三大全世界最知名的百英里越野賽事的冠軍（并均手握賽會(huì)紀(jì)錄）——一個(gè)更偉大的“帽子戲法”，被稱之為史上最為出色的女性越野跑者，毫不為過。賽場(chǎng)之外，她更是一名傳奇女性。

奪取三冠王是世界上超長(zhǎng)距離越野跑中最嚴(yán)苛、最高水平的考驗(yàn)。百英里（約160公里）、大爬升、高手云集，任何一項(xiàng)對(duì)于38歲的道瓦爾特都是一個(gè)考驗(yàn)：

她需要攀登山脈，跑過崎嶇的土路，克服懸殊的晝夜溫差，

經(jīng)常要遭受曬傷、劇烈的身體疼痛、極度疲勞以及幻覺的困擾，

她的胃在翻騰，股四頭肌的損傷讓她在下坡時(shí)搖搖欲墜，

她想象著自己拿著一把鑿子，削掉自己的疼痛，同時(shí)專注于自己邁出的每一步，

第二天日出后幾小時(shí)，當(dāng)?shù)诌_(dá)賽道約125公里處的瑞士小鎮(zhèn)尚佩時(shí)，她已經(jīng)精疲力盡。純粹的意志力將其帶到了終點(diǎn)。

 “我只是想堅(jiān)持到底，我真的很想完成比賽?！?/p>

為什么要嘗試這個(gè)看似不可能的壯舉？道瓦爾特在終點(diǎn)線給出了答案：“不去嘗試，永遠(yuǎn)都不可能實(shí)現(xiàn)。任何時(shí)候有機(jī)會(huì)嘗試一些艱難或瘋狂的事情，我們絕對(duì)應(yīng)該抓住它。這太瘋狂了，真的非常難，但值得?！?/p>

▲可能是今年UTMB最有觀眾緣的明星。
圖/UTMB官方

八月中旬一個(gè)陽光明媚的下午，道瓦爾特坐在她位于科羅拉多州利德維爾的家中俯瞰落基山脈的露臺(tái)上，一邊喝著果味蘇打水，一邊指著她經(jīng)常從家中跑到的兩座4000多米高的山峰。在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，大多數(shù)精英選手都有教練指導(dǎo)，并提前數(shù)周制定訓(xùn)練計(jì)劃，而道瓦爾特卻自己訓(xùn)練，她不知道自己每天要跑多少公里。道瓦爾特的早晨通常從4點(diǎn)左右開始，喝一杯香草味咖啡，回復(fù)電子郵件，然后進(jìn)行約40分鐘的力量訓(xùn)練。7點(diǎn)，她會(huì)到山路上跑上1-5小時(shí)，還經(jīng)常和丈夫凱文·施密特（Kevin Schmidt）一起騎自行車和跑步。

她也沒有需要嚴(yán)控的食物清單。她想吃什么就吃什么，披薩、華夫餅以及麥當(dāng)勞——包括在賽前。她每天醒來會(huì)評(píng)估自我狀態(tài)，為自己安排或艱難或輕松的訓(xùn)練。比賽時(shí)，她會(huì)總結(jié)多年的參賽經(jīng)驗(yàn)和曾經(jīng)犯過的錯(cuò)，從而篩選出在賽事期間適合自己的食物。

這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)迫使她傾聽自己的身體，保持快樂，并做出相應(yīng)的選擇。“我認(rèn)為越野跑和超跑世界是有待完成的巨大且有趣的拼圖，我愿意通過相關(guān)部分拼接這些內(nèi)容?！?/p>

在道瓦爾特成長(zhǎng)過程中，跑步一直都是其最愛，先后加入了初中、高中以及大學(xué)的田徑隊(duì)。她總是在奔跑，但直至二十多歲，她對(duì)越野跑和超馬運(yùn)動(dòng)還一無所知。后來因?yàn)閰⒓恿藬?shù)場(chǎng)馬拉松，接觸到它們并馬上熱愛起來?！笆欠裼衅渌y度更高的挑戰(zhàn)值得去嘗試？自己還有哪些有待發(fā)掘的意外驚喜？這些問題引領(lǐng)著我發(fā)現(xiàn)了越野跑和超馬——這些賽場(chǎng)在野外、距離比馬拉松更長(zhǎng)的賽事，迅速讓我融入其中?！?/p>

▲從小就是學(xué)校田徑隊(duì)的?？?。
圖/womensrunning.com

道瓦爾特的丈夫施密特表示：“考特尼有引以為傲的父母，悉心養(yǎng)育她，鼓勵(lì)其競(jìng)爭(zhēng)，并且不施加限制，所以她從來沒有覺得自己無法與兄弟們競(jìng)爭(zhēng)。”

著名越野跑/超跑網(wǎng)站iRunFar主編梅甘·?？怂梗∕eghan Hicks）表示，“許多跑者無意中自我設(shè)限，因?yàn)樗麄冎魂P(guān)注賽道紀(jì)錄和破紀(jì)錄時(shí)間，但道瓦爾特不是這樣的，她按照自己的感覺去跑?！?/p>

道瓦爾特從未考慮過名次，或是完賽時(shí)間。她所期待的是，自己在比賽時(shí)全力以赴，挑戰(zhàn)極限。

▲不需要訓(xùn)練計(jì)劃，只需傾聽身體的聲音。
圖/womensrunning.com

對(duì)于能夠成為女性超跑群體中的一員，道瓦爾特倍感榮幸。她一直非常喜愛短褲，會(huì)在任何運(yùn)動(dòng)中穿著，“大號(hào)短褲 ”也成為她賽場(chǎng)的標(biāo)志性穿著。2017年，她在加入Salomon團(tuán)隊(duì)問及是否有短褲時(shí)，品牌表示只有男款服裝。此后二者協(xié)作，生產(chǎn)了相當(dāng)輕便的短褲，開創(chuàng)了新款女式跑步短褲系列，該短褲比市場(chǎng)上大多數(shù)短褲更長(zhǎng)、更寬松。道瓦爾特希望這款短褲能為女性提供另一種舒適的選擇，也許“長(zhǎng)度是讓人們走出去嘗試的原因”。

盡管女性越野跑和超馬跑者數(shù)量激增，但參加該類賽事的女性絕對(duì)人數(shù)仍然遠(yuǎn)少于男性，而且她們通常只跑50公里及以下的短距離。

道瓦爾特的成績(jī)讓一些人懷疑，隨著距離的延長(zhǎng)，女性是否會(huì)比男性跑得更快？馬凱特大學(xué)運(yùn)動(dòng)與人體機(jī)能研究中心主任桑德拉·亨特（Sandra Hunter）博士的結(jié)論是：她們不會(huì)。她表示，男性的生理和解剖優(yōu)勢(shì)，包括更少的體脂、更多的血紅蛋白和更高的攝氧量，意味著他們?cè)谡w上總是更快。

研究表明，在男女高手云集的超長(zhǎng)距離越野賽中，這個(gè)數(shù)字的差距很少低于8%。在從短跑到馬拉松的跑步比賽中，男女最佳成績(jī)之間的差距通常徘徊在10%到 12%之間。男女之間存在著的這種差異不會(huì)消失。

但?？怂贡硎?，女性在越野跑和超跑運(yùn)動(dòng)中已經(jīng)達(dá)到了不需要與男性比較的地步，因?yàn)榧词箾]有這種比較，她們的表現(xiàn)也是有效的——這是這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中女性廣泛持有的觀點(diǎn)。

▲標(biāo)志性的勝利，標(biāo)志性的“大號(hào)短褲”。
圖/UTMB官方