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每天都要做的這件事,你真的了解TA嗎?
原創(chuàng) 滬小康
10月15日就是“全球洗手日”啦,洗手可是我們?nèi)粘I钪凶畋憬萦行У男l(wèi)生習(xí)慣之一呢~
但看似簡(jiǎn)單的洗手,在實(shí)踐中還會(huì)存在一些誤區(qū)。我們請(qǐng)專家來(lái)聊聊“正確洗手那些事”。

醫(yī)學(xué)顧問(wèn)
上海市疾病預(yù)防控制中心傳染病防治所消毒與感染控制科
范俊華 副主任醫(yī)師
洗手時(shí)間應(yīng)該多長(zhǎng)?

通常建議洗手時(shí)間為揉搓雙手至少20秒,因?yàn)樘痰臅r(shí)間可能沒(méi)有辦法完全清洗到位。
從目前的研究來(lái)看,洗手15-20秒可以清除更多細(xì)菌。因此,許多國(guó)家和全球組織建議洗手20秒,有些還會(huì)加上干手時(shí)間再增加20-30秒。
在這個(gè)過(guò)程中應(yīng)根據(jù)“七步洗手法”的步驟充分揉搓雙手,特別要注意洗凈手心、后背、手指,尤其是手指甲等部位。
戳鏈接了解→ 。
洗手必須要使用洗手液或肥皂嗎?

使用流動(dòng)水和洗手液或肥皂洗手比單獨(dú)用水洗手更有效。
首先,洗手液中的表面活性劑可以清除皮膚上的污垢和微生物。
其次,搓泡泡會(huì)促使我們更徹底地揉搓雙手,有助于更徹底地去除細(xì)菌。
此外,搓揉時(shí)雙手的摩擦還能去除污垢、油脂和微生物。
免洗手消毒液是否可以替代洗手?

使用免洗手消毒液在沒(méi)有流動(dòng)水和洗手液的情況下有效。然而,它并不能完全替代洗手。
使用流動(dòng)水和洗手液洗手可以更徹底地去除污垢、油脂和大多數(shù)細(xì)菌和病毒,以及一些化學(xué)物質(zhì)如農(nóng)藥和重金屬。
免洗手消毒液應(yīng)該被視為一個(gè)臨時(shí)的替代品,而不是常規(guī)的洗手方法。在有條件的情況下,首選流動(dòng)水和洗手液。
日常生活中,讓我們都積極養(yǎng)成正確洗手的小習(xí)慣,助力全社會(huì)人群的大健康!
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