“欲窮千里目，更上一層樓”。

這是每個(gè)人從小都會(huì)背誦的詩(shī)句，但是踐行起來(lái)，有時(shí)卻是一件考驗(yàn)意志的事。

當(dāng)我們迷失在都市的辦公桌，或癱坐在家里沙發(fā)饕餮奶茶薯片時(shí)，你的身邊其實(shí)就有運(yùn)動(dòng)伙伴——樓梯。

而有的人，已經(jīng)將爬樓梯作為了自己摯愛(ài)不渝的事業(yè)。當(dāng)然它也有了一個(gè)更加洋氣的名字：垂直馬拉松。

“它總是向上的，能讓人積極”

第一次見(jiàn)到何亮亮，讓人印象最深的就是和身材不相匹配的發(fā)達(dá)腿部肌肉。

何亮亮所在的位置，則是中國(guó)香港西九龍。高樓環(huán)伺、水泥森林是這座城市最好的注腳，而這片“森林”，就是他的戰(zhàn)場(chǎng)。

12月2日，由新鴻基地產(chǎn)主辦的第七屆“新地公益垂直跑-勇闖香港ICC”舉行，這場(chǎng)垂直馬拉松比賽，何亮亮是唯一一個(gè)中國(guó)內(nèi)地精英選手，賽前他自信地對(duì)澎湃新聞?dòng)浾哒f(shuō)，“100層，我應(yīng)該在9點(diǎn)18前能到終點(diǎn)了?！?/p>

的確，在9點(diǎn)開始的比賽中，何亮亮其實(shí)只用了13分50秒，就征服了393米的樓梯跑道，拿到了男子組第七名。

而比賽結(jié)束后，他的臉上甚至看不出一絲疲憊，取而代之的是興奮和侃侃而談。

34歲的何亮亮來(lái)自江蘇泰州，他的職業(yè)是一名初中體育老師，興趣就是在中國(guó)各地“爬樓梯”。

“我已經(jīng)在中國(guó)30多個(gè)城市奪冠了”，何亮亮自豪地說(shuō)，“我上周就參加了3場(chǎng)比賽，在深圳和上海拿了男子第二，在廣州拿下了男子組第一?！?/p>

但算算參與垂直馬拉松的年頭，何亮亮其實(shí)并不長(zhǎng)。他在2015年10月偶然看到了上?！坝玛JIFC”的報(bào)名，覺(jué)得好玩就參賽了，沒(méi)想到自己還拿了名次，頒獎(jiǎng)時(shí)都是主辦方通過(guò)電話才聯(lián)系到他的。

何亮亮說(shuō)，自己其實(shí)也很意外，意外的和垂直馬拉松結(jié)緣了。

“我老家泰州周圍100公里都沒(méi)有山，之前也不像外國(guó)選手有過(guò)系統(tǒng)訓(xùn)練?！?/p>

但由于體育老師的職業(yè)關(guān)系，何亮亮擁有良好的體能訓(xùn)練基礎(chǔ)，以前也嘗試過(guò)路跑馬拉松，但是他總覺(jué)得在路上跑步“太枯燥”，直到他遇到了登樓，遇到了垂直馬拉松。

“垂直馬拉松雖然是高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但是它總是向上的，能讓人更加積極。人生就是不斷攀登唄。”

垂馬究竟有多火？

在一眾外國(guó)選手的包圍中，何亮亮的確是與眾不同的那個(gè)。不僅是膚色身材，更是——何亮亮爬樓梯不戴手套。

在垂直馬拉松比賽中，手臂也要擔(dān)當(dāng)重要角色，你要借助樓梯扶手，幫助提升身體向上，以減少大腿的負(fù)擔(dān)。所以，很多高水平選手都會(huì)給自己挑選一副手套。但何亮亮沒(méi)有。

談到這個(gè)問(wèn)題，何亮亮只是憨厚地笑笑，“個(gè)人習(xí)慣不同，有時(shí)候的確扶手上有汗會(huì)滑，但我想的是盡可能輕裝上陣?！?/p>

對(duì)于何亮亮來(lái)說(shuō)，垂直馬拉松和爬樓梯就是最簡(jiǎn)單的事。而談到外人聞之色變的“傷膝蓋”，他直接用了“謠言”這個(gè)詞。

“上樓梯對(duì)于膝蓋損傷只有下樓梯的1/6。在我們平時(shí)登樓梯時(shí)，當(dāng)向上邁的腿踏在臺(tái)階上時(shí)，后腿應(yīng)隨之用力蹬，而不是簡(jiǎn)單地起到支撐的作用。對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，參與垂馬，你甚至可以用走的方式，這就對(duì)膝蓋更沒(méi)什么影響了。”

何亮亮對(duì)澎湃新聞?dòng)浾哒f(shuō)，垂馬是一種非常值得推廣的運(yùn)動(dòng)，而對(duì)于垂馬如今的火熱，何亮亮也看到眼里。

“現(xiàn)在中國(guó)每個(gè)城市高樓幾乎都有類似的比賽，雖然我們和國(guó)外選手整體有差距，但是距離是在一步步縮小的。我們才發(fā)展了多少年？”

而此前據(jù)懶熊體育報(bào)道，中國(guó)的垂直馬拉松室內(nèi)賽事每年的增量70%左右，賽事數(shù)量在下一個(gè)5年周期可以保持每年300-400場(chǎng)之間。

另一位來(lái)自福建的女子選手樂(lè)青華也對(duì)澎湃新聞?dòng)浾弑硎?，現(xiàn)在國(guó)內(nèi)頂尖的女選手和世界最高水平可能就差距10秒了，這是一個(gè)看得見(jiàn)摸得著的追趕空間。

垂馬選手有贊助了

對(duì)于何亮亮來(lái)說(shuō)，垂直馬拉松的確改變了他的生活。

雖然他說(shuō)自己很少和自己的學(xué)生們交流過(guò)爬樓的故事，但是身上的贊助卻是實(shí)實(shí)在在的實(shí)惠。

整場(chǎng)比賽，何亮亮都穿著贊助商指定服裝，熒光綠尤其顯眼?！拔以?017年開始有了贊助，參加各地的垂直馬拉松比賽。有時(shí)候是贊助報(bào)名費(fèi)和差旅，而如果能拿到名次，還有獎(jiǎng)金。”

何亮亮說(shuō)，中國(guó)80%的高水平垂馬選手都有了贊助，而女選手樂(lè)青華也身著合作品牌的服裝參賽。在體育產(chǎn)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的當(dāng)下，垂馬這片新興市場(chǎng)，是贊助商露出以及開拓的新藍(lán)海之一。

當(dāng)然，垂馬改變的不僅僅是何亮亮的生活，還有更多需要幫助的人。

今年“勇闖香港ICC”云集了1900名來(lái)自38個(gè)國(guó)家和地區(qū)的選手參與，包括視障、聽障人士，亦有自閉癥人士。而活動(dòng)全數(shù)收益將不扣除任何開支撥作慈善捐款，連同額外捐款，為面對(duì)家庭危機(jī)和逆境兒童及青少年提供心理輔導(dǎo)與支援。

新鴻基執(zhí)行董事郭基泓也在接受采訪時(shí)表示：“活動(dòng)踏入第七年，學(xué)生隊(duì)際接力賽的參賽隊(duì)伍數(shù)目創(chuàng)新高，我們很高興看到垂直跑運(yùn)動(dòng)愈來(lái)愈受年輕人歡迎，身體力行支持‘運(yùn)動(dòng)行善’?！?/p>

的確，“燃燒你的卡路里”，不僅是句歌詞，更應(yīng)是一種理念。