清晨4:48起床，洗漱完畢，5:00開始靜坐，先深深地做三個(gè)深呼吸，再用意念從后腦勺開始，按下冥想“啟動(dòng)鍵”，接下來(lái)是頭部、臉部、雙肩、手臂、胸腹、雙腿、雙腳等各個(gè)“部件”逐一“畫圈掃描”，最后來(lái)一個(gè)“全身掃描”，最后進(jìn)入“定”之狀態(tài)。定中，關(guān)閉所有塵事窗口，此刻，甚至?xí)r間和空間亦不復(fù)存在，唯有一個(gè)“真我”陪伴。

50分鐘后，從“定”中出離，神清氣爽，腦海靜謐，心無(wú)掛礙；該過(guò)程如同一瓶泥沙渾水，經(jīng)過(guò)50分鐘靜靜擱置之后，上清下塵，清澈如也。

冥想、靜坐，帶給人靜、定之感，內(nèi)在精神世界靜不可言，一種真正來(lái)自心靈深處的喜悅油然而生，是世俗所有外界感官刺激所不能比擬的。如同走進(jìn)晨曦中鳥語(yǔ)花香的清清森林，拋掉城市的喧囂、嘈雜，留給心靈的唯有清新、清醒、清凈。

現(xiàn)代社會(huì)，各種生活、學(xué)習(xí)、工作等諸多壓力使我們喘不過(guò)氣來(lái)，匆匆、忙碌、急躁、火急火燎，整個(gè)社會(huì)似乎籠罩在一團(tuán)燥氣之中。在負(fù)重前行的煙火人間，我們失去了曾經(jīng)本自具足的率真、誠(chéng)摯、良善、感恩……一切美好的良品，整個(gè)身心處于漂浮不定、怨氣滿滿、苦苦掙扎之中，全腦海中僅僅唯一剩下“孔方兄”了，并為它疲于奔命，上下求索。

是的，壓力人人都有，活得都不容易，但我們?cè)诖颐Φ乃查g，能否讓心停歇一番，好好思量一番，我這般辛苦究竟是為什么？當(dāng)然，答案一大堆：為了子女的幸福生活；為了那份沉甸甸的責(zé)任；為了……但究竟有沒(méi)有人真正思考過(guò)：在創(chuàng)富的道路上，我們做人、做事的方式、方法、技巧、行為、品行等是否都依“道”而行呢？

看看我們周圍，多少人遇到一點(diǎn)點(diǎn)挫折就怨天尤人，牢騷滿腹，大腦混亂，思想保守，無(wú)一絲一毫之城府、睿智、謀略，整天在一堆爛人破事上耗盡人生最后一滴燈油。

心浮氣躁的人，是過(guò)不好這一生的。

做人、做事力求一個(gè)字——靜！靜靜地來(lái)，靜靜地去，靜靜努力，靜靜磨練，靜靜儲(chǔ)能，靜靜收獲，切忌喧嘩。

當(dāng)我們內(nèi)心足夠安靜的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生力量，產(chǎn)生智慧，長(zhǎng)期潛移默化，我們的思維會(huì)變得越來(lái)越厲害，認(rèn)知能力也越來(lái)越強(qiáng)大。

多少人愿意花費(fèi)大量的時(shí)間來(lái)強(qiáng)身健體，卻很少有人肯靜下心來(lái)鍛煉心靈。把心靜下來(lái)，慢慢地打造出洞察力更加透徹的能力，讓自己擁有一種厚實(shí)的智慧和超然之能量。

是的，人與人最大的區(qū)別實(shí)質(zhì)上是能量高低的區(qū)別，這與學(xué)識(shí)、素養(yǎng)、道德、勤奮、努力等都無(wú)任何關(guān)系，因?yàn)樯咸炀祛櫟耐歉吣芰恐?，根本不去關(guān)注他們身上所標(biāo)注的一個(gè)個(gè)標(biāo)簽和美麗的光環(huán)。唯有高能量之人，才能感召來(lái)一切順?biāo)?、幸福、吉祥和圓滿，并為他匹配與之相符的所有人和事，心想事成，福報(bào)滿滿。

那么，該如何提升自我之能量呢？

一、學(xué)會(huì)向高維“要”能量

所謂高維能量，就是我們與天地宇宙做鏈接時(shí)產(chǎn)生出來(lái)的一股強(qiáng)大力量，這股力量，可以使我們煥發(fā)出無(wú)限活力。所以從今天起，備好我們的生命數(shù)據(jù)線，時(shí)刻準(zhǔn)備讓自己與高維生命能量做高質(zhì)量的鏈接。

（一）和圣賢經(jīng)典做鏈接

所有的圣賢經(jīng)典皆是幾千年來(lái)我們的老祖先在泥濘中踩出的條條“道路”，里面蘊(yùn)藏著博大的智慧、高維、能量的結(jié)晶，當(dāng)我們閱讀這些古圣經(jīng)典時(shí)，猶如與高能量的人、事、物對(duì)話，聆聽“道”之蘊(yùn)意，在潛移默化中指導(dǎo)我們今天的行為規(guī)范，做人標(biāo)準(zhǔn)，提升自我能量。

（二）和父母先祖做鏈接

同根同源，血脈相連。父母先祖永遠(yuǎn)是我們來(lái)到這個(gè)世上的“根”！只有“根”扎的深，扎的寬，扎的廣，我們子子孫孫這些“枝枝葉葉”才會(huì)枝繁葉茂。所以，多多孝敬父母，常常祭祖溯源，真正做好了這些，實(shí)質(zhì)是在默默提高我們潛在能量。試看，多少大佬們哪一個(gè)不是大孝子？哪一個(gè)不是在每年清明時(shí)節(jié)，不惜隔山涉水、千里回鄉(xiāng)祭祖？

（三）和自己的當(dāng)下做鏈接

“過(guò)去心不可得，現(xiàn)在心不可得，未來(lái)心不可得”，唯有當(dāng)下才是實(shí)實(shí)在在的存在，是創(chuàng)造我們整個(gè)生命的真相，只要足夠?qū)Ｗ?，再專注，意識(shí)全神貫注高度聚焦，就在這個(gè)當(dāng)下時(shí)刻，瞬間通達(dá)高維，汲取滿滿高能。

二、學(xué)會(huì)“斷、舍、離”

斷舍掉所有吸收、消耗、磨損我們正能量的人、事、物。如遠(yuǎn)離低效、負(fù)能、抱怨、貪欲的“垃圾人”，聽其“傾訴”、與其糾纏，實(shí)質(zhì)是把別人的垃圾裝進(jìn)了自己的心海；拒絕赴約一些消耗我們正能和時(shí)間的酒肉宴席；屏蔽朋友圈三年無(wú)語(yǔ)的熟悉的“陌生人”及微商、垃圾廣告等；不碰玩物喪志之物件，不去藏污納穢之場(chǎng)所；正如《道德經(jīng)》第十二章所言：“五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽……”總之,凡消耗我們正能量的一切，統(tǒng)統(tǒng)來(lái)一次斷、舍、離。

三、學(xué)會(huì)儲(chǔ)存“靜”的力量

靜是所有幸福之根，智慧之源。人在靜中，心在定中，智慧才能熄滅煩惱，我們之所以過(guò)的不幸福，皆是心態(tài)的問(wèn)題，唯一的辦法：讓心靜下來(lái)，自然百毒不侵。

我們眼中的世界無(wú)時(shí)無(wú)刻不在變化，我們無(wú)法阻止，唯有心靜了，世界就會(huì)安靜下來(lái)。萬(wàn)法從心起，心生萬(wàn)法生，心念雜亂之人，做事不能冷靜，情緒容易失控。故心無(wú)掛礙，才有靜氣護(hù)身，看清自己，看清障礙，通達(dá)智慧，如神明指路，定有神助，何愁能量不飽滿？

同時(shí)，也可以通過(guò)靜坐、冥想、站樁、閱讀、寫作等儲(chǔ)能之法提高個(gè)人內(nèi)在能量。要求自己從整日刷小視頻的低俗娛樂(lè)中走出來(lái)，倘若天天在小視頻“樂(lè)不思蜀”的幾個(gè)小時(shí)“愚樂(lè)”中持久浸泡，則時(shí)光殆盡，自我頹廢，一事無(wú)成，遲早成為被資本收割的“韭菜”。

四、學(xué)會(huì)顯化服務(wù)意識(shí)

樹立“無(wú)我、利他、定天、愛(ài)人”之信念，心系普天眾生，帶著強(qiáng)烈的使命感來(lái)顯化服務(wù)意識(shí)，心中時(shí)刻有一團(tuán)火焰，清楚自己的人生方向和目標(biāo)。內(nèi)心把敢想、敢干、敢拼，做為奮斗使命，即我為眾生服務(wù)！試想，我們?yōu)樘煜率?、百人、千人無(wú)我奉獻(xiàn)，默默付出，積攢陰德，那如果成千上萬(wàn)的人皆投給我們一個(gè)微笑，那我們豈不沐浴在溫暖的陽(yáng)光之下嗎？福報(bào)自然滿滿，就連天地間十方神煞都會(huì)前來(lái)護(hù)佑、助力我們，幫我們完成服務(wù)眾生的使命。眾人拾柴火焰高，這樣，我們的能量定會(huì)超然、巨大、無(wú)窮。

五、學(xué)會(huì)個(gè)人儀表及外在環(huán)境的修整

楊瀾曾說(shuō)，沒(méi)有人通過(guò)你邋遢的外表去了解你真實(shí)的內(nèi)心；劉禹錫在《陋室銘》中也說(shuō)，“山不在高，有仙則名，斯是陋室，惟吾德馨?！比丝恳卵b，佛靠金裝，干凈整潔的外表形象，給人一種心悅和美感，當(dāng)然這也是對(duì)他人的一種尊重；衣著整齊，風(fēng)采自顯，能量則爆滿。

同時(shí)，辦公、居住環(huán)境也是我們此生修行的“道場(chǎng)”。常言道：“財(cái)不入臟門”。試想，一個(gè)亂七八糟的房間，財(cái)神爺會(huì)經(jīng)常光顧嗎？恨不得捂著鼻子撒腿跑路；而一個(gè)干凈整潔、一塵不染、錯(cuò)落有致、窗明幾凈的辦公場(chǎng)所或家居環(huán)境，五路財(cái)神都會(huì)心生歡喜，紛紛入住，有了這么多神仙的加持，我們的福報(bào)、能量能不大嗎？

六、學(xué)會(huì)吸納大自然巨能

天地宇宙，浩瀚星空，日月星辰，潮起潮落，這些自然現(xiàn)象皆是上天賦予我們?nèi)祟惥薮蟮哪芰?，?jīng)常去戶外運(yùn)動(dòng)，爬山涉水，搏擊浪潮，皆會(huì)從大自然中汲取能量，與天地同頻，與日月同輝，與能量共振，那種真正的快樂(lè)、賦能、汲取，唯闖一闖，碰一碰，去領(lǐng)悟一番，方懂個(gè)中奧秘。

到了該收筆的時(shí)候，愿此文帶給您一絲絲人間清醒，更愿我們依“道”前行，照見(jiàn)智慧。（作者 愚敏）