“格美”離開(kāi)之后

副熱帶高壓“王者歸來(lái)”

但不只是高溫

雷電、風(fēng)、還有雨

在午后到傍晚容易出現(xiàn)

大風(fēng)何時(shí)減弱？

高溫持續(xù)多久？

一起來(lái)看看天氣情況吧～

今明天氣

受副熱帶高壓控制，今天炎熱升級(jí)，最高氣溫可達(dá)36~37℃，是今年的第19個(gè)高溫日。今天南到東南風(fēng)4~5級(jí)，相對(duì)濕度90%~50%，體感炎熱。請(qǐng)注意防暑降溫！

上海發(fā)布高溫黃色預(yù)警：上海中心氣象臺(tái)2024年07月29日10時(shí)00分發(fā)布高溫黃色預(yù)警信號(hào)：受副熱帶高壓影響，預(yù)計(jì)本市大部地區(qū)今天的最高氣溫將超過(guò)35℃，請(qǐng)注意用火用電安全，做好防暑防曬工作。

天氣趨勢(shì)

來(lái)源：上海天氣發(fā)布

本來(lái)想來(lái)個(gè)高溫“拒絕簽收”，何曾想是未來(lái)8~10天連續(xù)高溫的“一鍵全收"！

未來(lái)10天副熱帶高壓控制長(zhǎng)江中下游地區(qū)，本市將出現(xiàn)8～10天的持續(xù)高溫天氣，其中7月31日-8月2日極端最高溫度可達(dá)39～40℃。預(yù)計(jì)本輪高溫過(guò)程將持續(xù)到8月6日前后。據(jù)氣候預(yù)測(cè)：本市8月中旬以及8月末至9月初還將有高溫天氣。因此，今年高溫天數(shù)或進(jìn)入歷史前十。

由于持續(xù)高溫，大氣中不穩(wěn)定能量增加，午后到傍晚易出現(xiàn)局地雷陣雨，并伴有短時(shí)強(qiáng)降水和雷雨大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣（較大可能出現(xiàn)在7月31日-8月2日）。

伏天要吃點(diǎn)“熱”食！

中醫(yī)推薦4種食物

1.荔枝

荔枝性溫味甘，有補(bǔ)益氣血、生津止渴的功效，富含維生素C、B族維生素和鉀元素。伏天出汗多，適當(dāng)吃點(diǎn)荔枝有助維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡，但熱性體質(zhì)的人或糖尿病、口腔潰瘍患者應(yīng)少吃。

2.牛肉

牛肉性溫味甘，有補(bǔ)脾胃、強(qiáng)筋骨的功效，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鐵和維生素B12，有助增強(qiáng)體力、改善貧血。

3.韭菜

韭菜性溫味辛，有溫陽(yáng)補(bǔ)腎、健胃消食的功效，富含維生素C、膳食纖維，能增強(qiáng)體力、開(kāi)胃促消化。因“苦夏”而乏力、食欲不振的人，可以適當(dāng)吃點(diǎn)韭菜，容易上火的人建議少吃。

4.羊肉

羊肉性溫味甘，有溫中補(bǔ)虛、開(kāi)胃健脾的功效，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鐵和鋅，有助增強(qiáng)免疫力。

“隨申辦市民云”APP【健康知識(shí)】專區(qū)，為您準(zhǔn)備了保健、食品衛(wèi)生、精神心理、中醫(yī)養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)健康等健康養(yǎng)生知識(shí)合集

受高溫天氣和海陸風(fēng)環(huán)流影響，上海本周午后到傍晚容易出現(xiàn)局地強(qiáng)對(duì)流天氣，可伴有雷電、短時(shí)強(qiáng)降水和雷暴大風(fēng)，使用“隨申辦市民云”APP可實(shí)時(shí)查看雨量、各道路積水情況，為您的出行提供實(shí)時(shí)資訊！

實(shí)時(shí)雨量

第一步：打開(kāi)“隨申辦市民云”APP，首頁(yè)搜索「防汛防臺(tái)」并點(diǎn)擊對(duì)應(yīng)選項(xiàng)。

第二步：點(diǎn)擊進(jìn)入后，在防汛服務(wù)中找到“實(shí)時(shí)雨量”即可查看上海市各街道實(shí)時(shí)雨量。

道路積水

第一步：打開(kāi)“隨申辦市民云”APP，首頁(yè)搜索「防汛防臺(tái)」并點(diǎn)擊對(duì)應(yīng)選項(xiàng)。

第二步：點(diǎn)擊進(jìn)入后，在安全出行服務(wù)中找到“道路積水查詢”即可查看上海市各街道實(shí)時(shí)積水情況。

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原標(biāo)題：《40℃！上海新一輪高溫?zé)崂藖?lái)襲！雷電+雨+風(fēng)或短時(shí)上線！要持續(xù)多久？》

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