養(yǎng)好孩子的第一步是真正做到懂孩子。

如何培養(yǎng)一個(gè)有棱有角、閃閃發(fā)光的女孩？如何培養(yǎng)一個(gè)積極、勇敢、有擔(dān)當(dāng)?shù)哪泻?？?0多年前澳大利亞著名家庭問題專家、育兒類暢銷書作者史蒂夫·比達(dá)爾夫（Steve Biddulph）創(chuàng)作“養(yǎng)育男孩女孩系列”以來，這套書已經(jīng)在全球累計(jì)銷售超600萬冊(cè)，風(fēng)靡33個(gè)國家和地區(qū)，中文版銷量近400萬冊(cè)，累計(jì)加印260+次。自此，其也成為21世紀(jì)截至目前全球家教育兒書銷量排名第一的作者。

在成名作《養(yǎng)育男孩》《養(yǎng)育女孩》中，史蒂夫·比達(dá)爾夫?yàn)榧议L(zhǎng)揭示了性別養(yǎng)育的區(qū)別和科學(xué)依據(jù)，幫助我們更好地理解男孩和女孩的實(shí)際需求，鎖定養(yǎng)育男孩和女孩的重心和方向。書中回答了一系列家長(zhǎng)存在誤區(qū)和困惑的問題，比如：為什么男孩喜歡爭(zhēng)吵和打架？為什么男孩需要明確的指令？為什么不能對(duì)女孩大喊大叫？屏幕時(shí)代女孩面臨了哪些隱性危險(xiǎn)？ 多年來他也不斷更新書中的內(nèi)容，在給父母提供打底育兒思維、科學(xué)育兒觀念的基礎(chǔ)上，新增了一系列緊扣時(shí)代的育兒策略和建議。

近日，史蒂夫·比達(dá)爾夫來到上海，與許多中國家長(zhǎng)及育兒專家共同探討和交流。數(shù)十年來，在多個(gè)國家和地區(qū)穿梭，他對(duì)于全球不少國家的家庭教育及育兒現(xiàn)狀都有所了解。對(duì)于當(dāng)前青少年存在的包括焦慮癥和抑郁等心理問題、電子設(shè)備的使用、健康的性教育，以及富養(yǎng)孩子的真正含義等大眾普遍關(guān)注的話題他都分享了自己的觀察、經(jīng)驗(yàn)與發(fā)現(xiàn)，希望對(duì)中國的家長(zhǎng)們有所啟發(fā)。

史蒂夫·比達(dá)爾夫

焦慮的對(duì)立面是愛，無條件的愛

在青少年的心理健康方面，父母應(yīng)該如何說、如何做，為孩子減壓、緩解焦慮？

史蒂夫表示，人類的左腦運(yùn)行語言功能（通過左腦與他人交談、接受訊息）。而右腦則通過觀察他人的表情來判斷對(duì)方是否足以信任、是否存在親密連接。所以右腦實(shí)際上像一匹狼，通過嗅身邊的味道來確認(rèn)一些東西。如果你對(duì)自己的孩子說“別擔(dān)心，一切都會(huì)好的”，可是你內(nèi)心是焦慮的，孩子通過TA的右腦是可以辨認(rèn)出來的（媽媽正在擔(dān)心，爸爸現(xiàn)在是有壓力的）。“所以我們對(duì)孩子的愛不應(yīng)該只停留在口頭上，我們應(yīng)該真正讓自己放松下來、卸下焦慮，才能好好理解孩子、愛孩子。愛是一種感受，愛比語言更深。”

史蒂夫認(rèn)為，焦慮其實(shí)是缺乏安全感的一種反應(yīng)。而家庭是所有人應(yīng)該感到安全的地方，可是很多父母?jìng)鬟f給孩子的是“有條件”的愛?！昂⒆涌嫉貌缓玫臅r(shí)候，作為父母，應(yīng)該告訴孩子：即便你考得不好，爸爸媽媽也不會(huì)不愛你。如果孩子能感受到你的真誠，他們就不會(huì)焦慮了。如果你真的在支持、理解TA，沒有一個(gè)孩子是想要放棄自己的（因?yàn)樗潜煌信e和愛著的）。”

而焦慮對(duì)孩子來說是危險(xiǎn)的事情。過度焦慮，大腦就會(huì)宕機(jī)進(jìn)入防御狀態(tài)、去應(yīng)對(duì)焦慮，這就導(dǎo)致了抑郁。他說，“我們知道現(xiàn)在非常多的孩子因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力而自殘、抑郁，并且呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)，其中很大的原因是孩子們感到孤獨(dú)。如果家長(zhǎng)都愛孩子，為什么不能多花一些時(shí)間去陪他們散個(gè)步，和他們做一做游戲，經(jīng)常抱一抱他們呢？焦慮的對(duì)面是歡樂和愛?！?/p>

面對(duì)當(dāng)下學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的壓力，史蒂夫結(jié)合多年調(diào)研后，指出過多的家庭作業(yè)是“有毒”的。他說，有無數(shù)關(guān)于家庭作業(yè)的研究，卻并沒有證據(jù)表明越多作業(yè)越能幫助孩子學(xué)到更多知識(shí)（特別是小學(xué)階段）。相反，過多的作業(yè)只會(huì)讓孩子更疲憊，它甚至?xí)夯彝リP(guān)系，讓家長(zhǎng)變相成為一種“老板”。家長(zhǎng)以為學(xué)校想布置作業(yè)，學(xué)校以為家長(zhǎng)想要更多作業(yè)，然而，事實(shí)是沒有人想要更多作業(yè)，這是一個(gè)怪圈，讓過多的作業(yè)成為了孩子痛苦的負(fù)擔(dān)。當(dāng)家長(zhǎng)們察覺到這一點(diǎn)，可以時(shí)常給孩子進(jìn)行“心理按摩”，告訴他們：“盡管大環(huán)境不斷催促你去寫作業(yè)，但我希望我們的家是一個(gè)平靜的港灣。我們不需要去迎合其他人的節(jié)奏。”

史蒂夫常提到一個(gè)“巔峰理論”：當(dāng)孩子過早到達(dá)了學(xué)習(xí)的巔峰，那么接下來迎接他們的，就只有下坡路了。“作為家長(zhǎng)，我們需要知道孩子應(yīng)該在什么時(shí)候走上學(xué)習(xí)的巔峰，那可能是中考或高考時(shí)，而不是早在小學(xué)五年級(jí)就透支孩子對(duì)學(xué)習(xí)的熱情。我們應(yīng)該真誠地告訴孩子，不要有太大壓力，不論考試結(jié)果如何我們對(duì)你的愛是不會(huì)改變的。這需要家長(zhǎng)的定力和勇氣。因?yàn)椋?strong>孩子不是家長(zhǎng)掛在身上的一枚勛章，家長(zhǎng)也不是掛在孩子身上的勛章。如果我們一直對(duì)孩子抱有錯(cuò)誤的期待，就會(huì)坐上情緒的過山車，在感到驕傲和丟臉之間忽上忽下?！?/p>

史蒂夫說，家長(zhǎng)在孩子身上真正能感受到的應(yīng)該是“喜悅”。“如果我們對(duì)孩子的存在感到喜悅，那么孩子也能感受到這種喜悅。這就是無條件的愛的來源。他們會(huì)明白，不論富有或貧窮，聰明或笨拙，美麗或平凡，爸爸媽媽對(duì)我的這份愛都不會(huì)改變。這是他們一生心理健康的基礎(chǔ)。”

不要讓“一千個(gè)陌生人”進(jìn)入孩子的房間

屏幕時(shí)間對(duì)孩子的影響是全世界家長(zhǎng)都頭疼的問題，很多家長(zhǎng)苦惱孩子玩手機(jī)停不下來。對(duì)此，史蒂夫說，現(xiàn)在關(guān)于電子設(shè)備的使用其實(shí)是有很多年的研究成果的。在美國有一個(gè)調(diào)查研究，青少年的自殺率多年來呈現(xiàn)下降趨勢(shì)，但是幾年前這個(gè)數(shù)據(jù)又突然上升了，而這個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)剛好跟智能手機(jī)進(jìn)入人們的生活相重合。

他以自己在英國和澳洲的社交媒體群舉例，有個(gè)愛爾蘭的用戶回復(fù)他說，父母和孩子在晚飯時(shí)間是需要把手機(jī)放到特定的地方的，直到第二天都不會(huì)看手機(jī)。“作為父母，我們需要堅(jiān)定地去建立這樣的規(guī)則，從自己做起。孩子們會(huì)在未來20年后感謝這種管教?！彼J(rèn)為，孩子的本能是挑戰(zhàn)底線——試試看什么是被允許的、什么是不行的，而父母的職責(zé)則是幫助孩子設(shè)置好行為的邊界。

而對(duì)于男孩和女孩來說，在智能手機(jī)的影響方面，有所不同。他介紹，女孩對(duì)人際關(guān)系更敏感，可能因?yàn)榕笥训囊粋€(gè)皺眉，就花一整天的時(shí)間去揣摩這個(gè)皺眉意味著什么。作為家長(zhǎng)，不能讓成百上千的陌生人進(jìn)入孩子的“房間”。他建議家長(zhǎng)要做看門人。

而男孩呈現(xiàn)的是另一種問題，他們更容易沉迷游戲。史蒂夫表示，打游戲確實(shí)可以降低孩子的焦慮水平，但是也會(huì)因此讓他們對(duì)所有問題都麻木，不能發(fā)展社交技能（平均而言，男孩在大腦發(fā)育比女孩晚將近12個(gè)月，他們需要更多機(jī)會(huì)去練習(xí)溝通、社交）。在他的書里有個(gè)很重要的觀點(diǎn)——讓男孩更多地參與聚會(huì)中。同時(shí)，他也建議，從9歲開始男孩應(yīng)該每周為家人做一頓飯?！澳憧梢圆挥脧?qiáng)硬地不許孩子打游戲，你可以邀請(qǐng)他來做飯。”

最好的性教育是讓孩子看到爸爸尊重媽媽

互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，所有資訊唾手可得，然而，孩子也很可能在交友平臺(tái)上接觸到危險(xiǎn)的信息及陌生人。復(fù)雜的形勢(shì)下，父母?jìng)內(nèi)绾谓o青少年開展適合的性教育？對(duì)此，史蒂夫認(rèn)為最核心的問題在于：現(xiàn)在到底是否應(yīng)該讓互聯(lián)網(wǎng)代替我們?nèi)ソo孩子做性教育？

他指出，最好的性教育是讓孩子看到爸爸尊重媽媽。因?yàn)楹玫年P(guān)系建立在相互尊重的基礎(chǔ)上。而現(xiàn)在最大的危機(jī)是，非常多的不良信息正在影響孩子。這樣錯(cuò)誤的示范會(huì)誤導(dǎo)孩子忽視和愛人牽手、親吻的美好。比如，他建議，如果家里的男孩到了8歲，家長(zhǎng)可以告訴他：“也許有時(shí)候人們會(huì)給你看一些照片、視頻，但這不是正常的兩性交往應(yīng)該有的樣子。當(dāng)然，你可以對(duì)此感到好奇，這是正常的?！奔议L(zhǎng)這樣的態(tài)度可以讓孩子明白什么是對(duì)的，也會(huì)讓孩子知道大人愿意跟他聊這樣的話題，因此對(duì)值得信任的家人敞開心扉。

而對(duì)于女孩們，史蒂夫表示，其實(shí)女孩的第六感很準(zhǔn)確。不論是叔叔還是老師，當(dāng)女孩坐在他們的腿上，天然地孩子就能感覺到舒服或者不舒服，她們的身體會(huì)給出明確的信號(hào)。這時(shí)家長(zhǎng)可以提前告訴孩子的，要去察覺自己身體的信號(hào)，“你隨時(shí)可以說不！”

其實(shí)，學(xué)會(huì)保護(hù)自己對(duì)男孩和女孩同樣重要。關(guān)鍵在于監(jiān)護(hù)人要提前與孩子溝通，讓他們知道在遇到不適的事情以后，如何尋求幫助和及時(shí)溝通。

他介紹，在澳大利亞，有一門針對(duì)孩子開設(shè)的課程，叫做“保護(hù)行為訓(xùn)練”，來告訴孩子有哪些具體的保護(hù)自己的行為。在這門課程中，即便是三歲的孩子，也能學(xué)到相應(yīng)的策略。比如，老師會(huì)讓孩子伸出五根手指頭，假設(shè)遇到危險(xiǎn)，這就是可以尋求幫助的五個(gè)人。他們可能是：媽媽、爸爸、老師、警察和其他長(zhǎng)輩。孩子需要提前親自挑選出最信賴的人。如果媽媽不在，孩子可以找爸爸求助。如果在大街上，孩子可以找警察。對(duì)孩子來說，這就是一種可以提前準(zhǔn)備的應(yīng)對(duì)方法。

另一個(gè)非常有用的做法是，教孩子認(rèn)識(shí)身體各個(gè)部位的專業(yè)名稱?！坝桶拇罄麃喌募议L(zhǎng)已經(jīng)開始實(shí)踐。比如，我們要舍棄代稱，而是使用性器官的專業(yè)名稱。如果孩子可以熟悉身體部位的專業(yè)名稱，并能無障礙地使用這些詞語，萬一遭遇騷擾就能清楚而不羞恥地描述自己的遭遇?！?/p>

那么，如何在日常生活中提前進(jìn)行性教育呢？例如，給三歲的孩子穿衣服，當(dāng)他們只穿著內(nèi)褲時(shí)，可以先暫停，并以正式的口吻給孩子解釋：“你穿內(nèi)衣的這個(gè)部位只屬于你自己，不可以向別人展示，也不能讓別人觸碰。即便是爸爸或媽媽，我也會(huì)在清洗或觸摸前先征得你的同意。”這樣，孩子會(huì)明白——我是自己身體的主人。沒有人可以不經(jīng)過我的同意就去觸碰。

史蒂夫說，永遠(yuǎn)不要矯枉過正。做一名合格的父母，遠(yuǎn)沒有那么簡(jiǎn)單，需要智慧去找到合適的機(jī)會(huì)跟孩子進(jìn)行有關(guān)性教育的交流，而不是避而不談，把孩子暴露在潛在的危險(xiǎn)下。

富養(yǎng)還是窮養(yǎng)？什么是孩子富足人生的根基？

中國有一句俗語：女孩要富養(yǎng)，男孩要窮養(yǎng)。有趣的是，史蒂夫曾與17個(gè)國家的家庭交流過這個(gè)問題，得出的結(jié)論卻出人意料。

他告訴澎湃新聞（www.dbgt.com.cn），有兩種成長(zhǎng)環(huán)境對(duì)孩子非常不利：特別貧困的環(huán)境中的孩子很難長(zhǎng)大成人，或是因生存壓力過大而憂心忡忡；而過于富有的環(huán)境則危機(jī)四伏，或可能因?yàn)楦改该τ谫嶅X，導(dǎo)致孩子沒有得到足夠的愛和興趣以及價(jià)值觀上的引領(lǐng)等等。因此，反而生活在中等收入群體的孩子更穩(wěn)定。也就是說，過于貧窮或過于富有對(duì)孩子來說都不是好事。

那什么是“富養(yǎng)”呢？如果孩子認(rèn)為“物質(zhì)主義”和“消費(fèi)主義”是生活的首要意義和追求，那被“富養(yǎng)”的女孩們也不會(huì)快樂。

每個(gè)家長(zhǎng)都希望孩子過上富足的人生，但每個(gè)家長(zhǎng)對(duì)于“富足”的定義都不一樣。我們需要反思，什么樣的富足是我們所渴望的呢？史蒂夫舉例，一個(gè)孩子的富足，可能是每周都有一天可以跟爸爸出去吃一頓美味的早餐，可以跟媽媽一起讀書，而不是家長(zhǎng)整日嘮叨作業(yè)。富足應(yīng)該是人情體驗(yàn)上的富足，而這比物質(zhì)上的富足更為重要。

他在《養(yǎng)育女孩》一書中提到，“孩子不是等待被裝滿的容器，而是需要被點(diǎn)燃的火焰?！?/strong>

而每一個(gè)孩子都有自己獨(dú)特的“火花”。它可能是某一種興趣愛好，可能是一個(gè)別人沒有的天賦，或者是TA有極大熱情的某件事情。它蘊(yùn)藏在孩子的內(nèi)心深處。而作為家長(zhǎng),要幫助孩子找到自己的“火花”。雖然這可能會(huì)花上數(shù)月或數(shù)年的時(shí)間，但當(dāng)你跟孩子一次次讀書或旅行，當(dāng)你看到TA眼睛發(fā)亮?xí)r，你會(huì)發(fā)現(xiàn)TA的興趣，TA與眾不同的地方，這便是“火花”。

“我稱之為火花是因?yàn)?，有時(shí)你將其輕輕一吹便可以燎原。然而，研究發(fā)現(xiàn)了一個(gè)令人沮喪的事實(shí)：很多孩子的火花還未被點(diǎn)燃，就熄滅了?！彼硎荆ǔ?，點(diǎn)燃“火花”需要三個(gè)要素。一是家里有一個(gè)支持者；二是家外有一個(gè)激勵(lì)者；三是生活中有足夠多的實(shí)踐機(jī)會(huì)。比如，孩子的“火花”是大提琴方面的音樂天賦，爸爸媽媽便需要克服困難，以保證他們接受相關(guān)的教育。同時(shí)，也要有一個(gè)老師對(duì)孩子進(jìn)行鼓勵(lì)。而且，他們所生活的社區(qū)也有大提琴培訓(xùn)班、表演的機(jī)會(huì)。這樣，三個(gè)要素才齊全。