對(duì)于指甲上有“月牙”，大家的說(shuō)法多種多樣，有說(shuō)“指甲上的月牙越多越健康”，有說(shuō)“月牙變小是身體變差了”，還有說(shuō)“月牙消失代表營(yíng)養(yǎng)不良”。今天上海好的中醫(yī)院-徐浦中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)給出了相關(guān)見(jiàn)解。

何為月牙

月牙就是指甲生長(zhǎng)過(guò)程中產(chǎn)生的自然現(xiàn)象。指甲是從指甲根部的甲基質(zhì)細(xì)胞開(kāi)始生長(zhǎng)的，這些細(xì)胞不斷分裂、角化，慢慢向外推，就形成了指甲。而剛產(chǎn)生的指甲還比較軟，沒(méi)有完全角質(zhì)化，透過(guò)半透明的指甲，看起來(lái)就是白色的月牙形狀，所以月牙也叫甲半月。

月牙與健康的真相

①月牙大小與新陳代謝有關(guān)

月牙的大小與指甲生長(zhǎng)速度相關(guān)，而指甲生長(zhǎng)速度受新陳代謝影響。新陳代謝較快的人，月牙可能更明顯；反之，月牙可能較小或不明顯。

②月牙與營(yíng)養(yǎng)不良的關(guān)系

網(wǎng)上流傳“月牙少=營(yíng)養(yǎng)不良”的說(shuō)法并不完全準(zhǔn)確。雖然營(yíng)養(yǎng)不良可能影響指甲健康，但月牙的多少并不能直接等同于營(yíng)養(yǎng)狀況。

③月牙變化的可能原因

生理因素：年齡增長(zhǎng)、遺傳因素等可能導(dǎo)致月牙變小或消失。

病理因素：某些疾病（如甲狀腺功能異常、貧血等）可能影響指甲健康，導(dǎo)致月牙變化。

短時(shí)間內(nèi)月牙突然增多或突然消失，當(dāng)心甲狀腺是否出了問(wèn)題，這是因?yàn)榧谞钕贆C(jī)能會(huì)影響整個(gè)身體的新陳代謝，導(dǎo)致指甲內(nèi)的角蛋白細(xì)胞發(fā)生變化。建議觀察是否有食欲增加但體重減輕、心率加快難以入睡、多汗怕熱、容易興奮等癥狀。如果患有肝硬化、肝腎功能衰竭、充血性心衰、甲亢、營(yíng)養(yǎng)不良等疾病，月牙邊界會(huì)比較模糊。

指甲健康的真正信號(hào)

顏色變化：指甲發(fā)黃、發(fā)白或出現(xiàn)斑點(diǎn)，可能與真菌感染、貧血或肝臟疾病有關(guān)。

形狀異常：指甲凹陷（勺狀甲）可能與缺鐵性貧血有關(guān)；指甲增厚、變形可能是真菌感染或銀屑病的表現(xiàn)。

質(zhì)地變化：指甲變脆、易斷裂可能與營(yíng)養(yǎng)不良（如缺乏維生素A、B、C）或甲狀腺功能異常有關(guān)。

月牙的多少并不能直接反映健康狀況，更不能簡(jiǎn)單等同于營(yíng)養(yǎng)不良。每個(gè)人的月牙大小、數(shù)量受多種因素影響，不必因?yàn)樵卵郎俣^(guò)度焦慮。真正的健康信號(hào)在于指甲的整體狀態(tài)，如顏色、形狀和質(zhì)地。