“5月28日”諧音“吾愛發(fā)”，故為愛發(fā)日，全國愛發(fā)日旨在喚起更多人愛護(hù)頭發(fā)。全國愛發(fā)日源于2010年8月，由科發(fā)源植發(fā)醫(yī)院向國家衛(wèi)生部門提出成立“全國愛發(fā)日”的倡議申請，并定于每年的5月28日。旨在喚起更多人愛護(hù)頭發(fā)的意識、關(guān)注頭發(fā)健康。

頭發(fā) , 指生長在頭部的毛發(fā)。頭發(fā)并不是器官 , 所以不含神經(jīng)和血管 , 但含有細(xì)胞。頭發(fā)主要用于保護(hù)頭部。細(xì)軟蓬松的頭發(fā)具有彈性 , 可以抵擋較輕的碰撞 , 還可以幫助頭部汗液的蒸發(fā)。一般人的頭發(fā)約有10萬根 , 在所有毛發(fā)中 , 頭發(fā)的長度最長 , 尤其是女子留長發(fā)者。有的可長到95-100cm , 甚至150cm , 但一般不會超出200cm。

據(jù)世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示，平均每5個人中就有1個存在脫發(fā)癥狀，30歲前脫發(fā)占比更是高達(dá)84%，脫發(fā)已呈低齡化趨勢。值得注意的是，脫發(fā)，的的確確是一種皮膚疾病。

脫發(fā)分類

1.脂溢性脫發(fā)

患上脂溢性脫發(fā)之后容易出現(xiàn)頭皮油脂分泌增多的現(xiàn)象，如果不積極治療，可能會導(dǎo)致毛囊漸進(jìn)性萎縮，會影響頭發(fā)的穩(wěn)固性，從而出現(xiàn)頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。

2.神經(jīng)性脫發(fā)

與精神壓力過大有關(guān)。在精神壓力作用下，人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立，植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機(jī)能紊亂，毛囊毛乳頭發(fā)生改變和營養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致毛發(fā)生長功能抑制，毛發(fā)進(jìn)入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)。

3.內(nèi)分泌脫發(fā)

與內(nèi)分泌激素的異常有關(guān)。我們常見的內(nèi)分泌因素有:垂體功能低減、生長激素缺乏、性激素缺乏、甲狀腺功能低減、產(chǎn)后、更年期、糖皮質(zhì)激素驟然減量等。

脫發(fā)的原因

1.正常新陳代謝

據(jù)研究表示：頭發(fā)的壽命一般在2-6年，只要每天掉發(fā)在100根以內(nèi)，就屬于正常的新陳代謝，還不算“脫發(fā)”。尤其是在一些特定的時(shí)期，如換季、壓力大的時(shí)候，掉發(fā)現(xiàn)象會稍有增加，但是不要太擔(dān)心，因?yàn)檫@些都是可以恢復(fù)的。

2.遺傳性原因

遺傳因素是現(xiàn)在眾多年輕人掉發(fā)的主要因素。顧名思義，遺傳因素并不是短時(shí)間內(nèi)憑一己之力形成或改變的，而是由頭發(fā)“自主”變得稀疏、細(xì)軟，到局部區(qū)域頭發(fā)變成絨毛，最后“遠(yuǎn)走高飛”。這是非常明顯的脫發(fā)表現(xiàn)。遺傳性脫發(fā)的根源在于“脫發(fā)基因”，有這些基因特征的人，頭頂和前額的毛囊非常容易受到雄激素的影響而出現(xiàn)萎縮和退化，這個過程往往不可逆。

3.內(nèi)分泌原因

不規(guī)律的作息、過度疲勞也會導(dǎo)致脫發(fā)，因?yàn)檫@類行為也是內(nèi)分泌的破壞者。我們的“背鍋俠”——熬夜也是因?yàn)閷θ梭w內(nèi)分泌的影響非常大，可能造成很多器官作用機(jī)制的紊亂，正所謂“牽一發(fā)而動全身”，脫發(fā)只是身體發(fā)出的一種警告了。暴飲暴食、飲食油膩也是脫發(fā)原因之一，根源上也是對人體內(nèi)分泌的破壞。其實(shí)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的本質(zhì)目的就是維持內(nèi)分泌的平衡。因此，吃香喝辣不生發(fā)！

日常生活中護(hù)發(fā)的正確姿勢

1、飲食要以清淡為主，少食高熱量或刺激性食物；生活作息要規(guī)律，保持充足的睡眠，減少心理壓力。

2、避免頭發(fā)的暴曬。強(qiáng)烈的紫外線產(chǎn)生的熱輻射會對頭皮造成刺激，損害毛干，導(dǎo)致頭發(fā)損傷脫落。同理，吹風(fēng)機(jī)吹出的熱風(fēng)也會破壞毛干中的蛋白質(zhì)，導(dǎo)致毛發(fā)中出現(xiàn)空洞，使毛發(fā)斷裂，所以，洗發(fā)后吹發(fā)宜使用冷風(fēng)。

3、掌握正確的梳頭姿勢。梳頭兼有清潔和按摩頭皮的作用，梳子的梳齒不宜太長、太硬和太密，盡量用闊齒的發(fā)梳整理頭發(fā)。頻繁梳頭不會促進(jìn)毛發(fā)生長，一些不正確的梳頭方式比如倒著梳頭，會對頭發(fā)毛鱗片造成損傷，從而導(dǎo)致頭發(fā)斷裂。此外，應(yīng)盡量避免使用尼龍梳子和頭刷，因?yàn)殪o電會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激，最理想的還是木梳。

4.減少燙發(fā)、染發(fā)。燙發(fā)、染發(fā)、吹風(fēng)、強(qiáng)光等都會對頭發(fā)造成傷害，燙染太過頻繁還會使頭發(fā)失去光澤和彈性。保持愉快的心情對頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)來說也至關(guān)重要。

關(guān)注“頭頂大事”，防“禿”于未然！讓我們從今天開始，一起學(xué)習(xí)科學(xué)養(yǎng)發(fā)，守住我們的發(fā)際線，愛自己從“頭”開始！

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