近日滬上氣象多次發(fā)布高溫預(yù)警，多數(shù)人認為，夏季炎熱，身體處于放松狀態(tài)，痛經(jīng)理應(yīng)緩解。上海婦科醫(yī)院-徐浦中醫(yī)醫(yī)院婦科醫(yī)生表示，夏季痛經(jīng)患者就診率較其他季節(jié)飆升，其中，過度攝入冷飲、長期處于空調(diào)環(huán)境，成為引發(fā)痛經(jīng)的兩大關(guān)鍵誘因。

「冷飲型」痛經(jīng)

當?shù)蜏乩滹嬤M入體內(nèi)，胃腸道的血管會迅速收縮，這種冷刺激會通過神經(jīng)傳導(dǎo)，引起子宮平滑肌痙攣。原本就處于敏感狀態(tài)的子宮內(nèi)膜血管，在冷飲的 “攻擊” 下進一步收縮，導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，從而引發(fā)或加重痛經(jīng)。

冷飲中的高糖、高脂成分也暗藏 “玄機”。過量糖分攝入會導(dǎo)致血糖波動，干擾激素平衡，影響前列腺素的正常分泌。而前列腺素是調(diào)節(jié)子宮收縮的關(guān)鍵物質(zhì)，一旦失衡，子宮就會出現(xiàn)異常強烈的收縮，加劇痛經(jīng)癥狀。

「空調(diào)型」痛經(jīng)

女性經(jīng)期本就氣血相對虛弱，長時間待在低溫空調(diào)房內(nèi)，寒邪會通過肩頸、腰腹、腳踝等部位侵入體內(nèi)。尤其是穿著露臍裝、短褲短裙的女性，腰腹部直接暴露在冷空氣中，子宮首當其沖受到寒邪影響。

中醫(yī)理論中，寒主收引，寒邪凝滯會導(dǎo)致氣血運行不暢，形成 “寒凝血瘀”。就像寒冬里水管遇冷結(jié)冰堵塞，子宮內(nèi)的氣血循環(huán)一旦受阻，便會引發(fā)疼痛。

其他痛經(jīng)高發(fā)因素

①夏季天黑得晚，晚睡的情況不在少數(shù)，睡眠不足可能導(dǎo)致自主神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，從而引起內(nèi)分泌失調(diào)，進一步加重痛經(jīng)的癥狀。

②經(jīng)期若不注重個人衛(wèi)生，如長時間不更換衛(wèi)生巾、穿著不透氣內(nèi)褲，易引發(fā)婦科炎癥，進而導(dǎo)致痛經(jīng)加劇。

③若未及時補水，身體脫水會影響血液循環(huán)與子宮供血，使痛經(jīng)更為嚴重。

④夏季氣溫高，很多人懶得出門，而久坐或長時間站立導(dǎo)致盆腔血液循環(huán)變差，代謝廢物堆積引發(fā)疼痛。

炎炎夏日痛經(jīng)加劇并非罕見。了解其原因并采取相應(yīng)的預(yù)防措施，才能讓女性在這個季節(jié)里輕松度過生理期，減少痛經(jīng)帶來的困擾。如果頻繁痛經(jīng)，且疼痛難以緩解，建議及時就醫(yī)診治，畢竟多數(shù)痛經(jīng)與婦科疾病有關(guān)。