茁壯君說

研究表明，人生的前5年，是培養(yǎng)認知能力、肢體能力、社交能力以及情緒能力至關重要的時刻。

而玩樂與親子陪伴可以幫助兒童在早期成長中充分發(fā)揮無限潛能，逐步成長為有創(chuàng)造力和積極向上的終身學習者。

玩樂通常被認為與學習背道而馳。但事實上，也是兒童獲得成長所需技能最有力的方法之一。

父母為孩子的第一個玩伴。近日，多名兒童教育專家為我們深入解讀了玩樂和親子陪伴的重要性，倡導重視玩樂式育兒，讓孩子在玩樂中學習和發(fā)展。

這不僅能有效地幫助孩子們培養(yǎng)解決問題、團隊協(xié)作和溝通能力等終身受益的技能，此外，還有利于建立起積極健康的親子關系，對孩子未來的發(fā)展產(chǎn)生積極且深遠的影響。

文 | 徐笛薇

玩樂和親子陪伴對孩子的正向影響

研究發(fā)現(xiàn)，玩樂對兒童的積極的作用是全方面的。

中國清華大學心理學系副教授、清華大學終身學習實驗室研究主任伍珍介紹，首先，玩樂對于兒童的身體發(fā)展具有積極的作用，如球類、跳繩等戶外活動顯然有助于提高孩子的肢體能力和身體素質。

第二，玩樂有助于兒童的大腦發(fā)育。

在早期階段，兒童的大腦成熟速度比任何時候都快，而且大腦在這個階段是最有可塑性的。所有兒童都需要在早期發(fā)展階段得到刺激，而這種刺激更被證明能夠提高兒童的認知能力、語言技能以及學業(yè)表現(xiàn)。

在一項著名的研究中，研究者把老鼠分成兩組，一組放入玩具資源豐富、可以自由玩樂的環(huán)境中，一組放入貧瘠的環(huán)境中，之后取出大腦解剖分析發(fā)現(xiàn)，在玩樂豐富環(huán)境中長大的老鼠，大腦神經(jīng)突觸即神經(jīng)聯(lián)系，比貧瘠環(huán)境下長大的多出近一倍。

這也意味著一個更加聰明的大腦。

其實在人類身上，一些基于腦電波、腦成像等認知神經(jīng)科學技術的實驗研究結果也有類似的發(fā)現(xiàn)。如，一項研究發(fā)現(xiàn)，每天玩游戲20分鐘，持續(xù)兩個月，與工作記憶相關的腦區(qū)神經(jīng)組織顯著增加，且這一效應可持續(xù)很長時間；也有研究發(fā)現(xiàn)，玩樂情境可以更好地激發(fā)孩子創(chuàng)造力，在玩樂情境下孩子想出的新鮮點子比在非玩樂情境下的孩子多出近3倍。

第三，游戲玩樂對人的社會性和情緒發(fā)展也具有顯著作用。

玩樂有助于人們?yōu)楦咛魬?zhàn)性、不確定性的未來社會做好準備。例如，一項研究發(fā)現(xiàn)，自由玩耍的孩子入園焦慮指數(shù)約只有那些被要求坐下來聽老師講故事孩子的70%。

樂高基金會合作與創(chuàng)新項目負責人Diego Adame也強調了類似的觀點。

他表示，從出生到3歲這段時間，家長和孩子們之間的安全依戀將會正向影響孩子們在面對壓力、焦慮和疾病時調節(jié)緊繃情緒的方式。

越來越多的證據(jù)表明，玩樂可以幫助孩子培養(yǎng)應對壓力和焦慮時所需的技能，包括幫助孩子們在日常生活中或長期面臨壓力和創(chuàng)傷時，減緩他們的壓力，并為孩子們提供支持性的、有吸引力的、靈活的環(huán)境。

聯(lián)合國兒童基金會駐華辦事處教育與兒童發(fā)展專家陳學鋒博士則提出了心理彈性的概念，一個心理彈性較大的人，更能快速適應環(huán)境、找到方法。而在游戲中，一方面提供了許多心理狀態(tài)調節(jié)的機會，讓人的情緒更加穩(wěn)定；另一方面，通過克服重重困難取得成果，也是給予內心的一種重要獎賞。

他表示，通過疫情也能看到，平時生活中互動性、支持性、游戲性做得比較好的家庭，實際在疫情的特殊階段更加容易度過。

由此，Diego Adame總結了玩樂和親子陪伴幫助兒童發(fā)展的五大技能：

01創(chuàng)造能力

即提出并表達想法，通過聯(lián)想、象征和其他表現(xiàn)形式將它們轉化為現(xiàn)實的能力。

02認知能力

指專注力、解決問題的能力與在處理復雜任務中，建立有效策略和解決方案的能力。

03社交能力

指協(xié)作、溝通、以及通過分享想法、協(xié)商規(guī)則和建立同理心來理解他人觀點的能力。

04肢體能力

指保持精力旺盛，也指通過感覺-運動的技能訓練來了解動作和空間，培養(yǎng)對空間的理解，以及讓身體變得健康又充滿活力的能力。

05情緒能力

即通過構建自我意識和抑制沖動來理解、管理和表達情感，以及在面對困難時保持動力和自信。

如何平衡玩樂與學習

與此同時，玩樂和親子陪伴不僅對兒童有益處，也有利于照顧者的心理健康。

研究結果顯示，當成年人和孩子們一起工作和玩耍時，他們協(xié)同創(chuàng)造的能力會有所提高。

在大人們的引導下，孩子們會在玩樂中開始考慮如何突破束縛、解決問題并挑選高優(yōu)質的創(chuàng)意想法。在孩子們的引領下，成年人也可以重拾他們在認知方面的靈活性，培養(yǎng)對不同情境的開放態(tài)度，并考慮采納在其他情況下不會采取的想法。

那么，作為孩子最早的玩伴和人生導師，父母該如何幫助兒童開展積極有趣的玩樂和互動呢？

中國兒童中心副主任研究員楊彩霞是一個13歲女孩的母親。她與孩子互相引以為傲。

楊彩霞建議，幼年時期，家長作為孩子第一個游戲玩伴，可以做好一個陪伴者、支持者、引導者的角色。

“我一般無條件地給孩子提供玩樂的支持。和她一起去戶外玩游戲，陪她一起看書，陪她一起搭積木，都能培養(yǎng)孩子的專注力，在這樣的環(huán)境中，她更愿意去探索未知。另外，家里也經(jīng)常邀請孩子的朋友來玩，或家長參與到孩子的朋友中一起玩，這樣就和她建立起了很好的親子關系，讓孩子覺得媽媽始終是她的支持者和引導者?！?/p>

她表示，當孩子需要幫助時，家長就伸出援手，但當孩子專注于游戲時，建議不輕易打攪，“現(xiàn)在孩子的專注力就特別棒”。

小時候，女兒特別喜歡藝術體操，但練起來很吃苦，作為家長，她也展現(xiàn)出足夠的陪伴，而參加夏令營時，楊彩霞還會鼓勵女兒去跟別的孩子比賽?！艾F(xiàn)在回過頭來，覺得自己做得還不錯”，她說。

除此之外，玩樂通常被認為與學習背道而馳。但事實上，玩樂也是兒童獲得成長所需技能最有力的方法之一。

在兒童教育中，如何平衡玩樂與學習是頗受關注的一個難題。

其實，孔子已有言道，“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”。興趣是最好的老師，而且學習不止包含知識，還囊括了創(chuàng)造力、解決問題的能力、批判性思維以及協(xié)同合作能力。

伍珍博士認為，不能去對立玩樂與學習，兩者之間本身就有密切的聯(lián)系。而如今，在玩樂中進行學習也是教育的一大趨勢，是激發(fā)學習動力、提升創(chuàng)造力，并讓孩子和他人及環(huán)境保持積極連接的重要的方法和手段。

伍珍說，首先要認識到玩樂的“樂”并不一定就是哈哈大笑的狀態(tài)。在其研究中，“樂”是一種積極的情緒體驗。在玩樂中，許多學習的過程除了快樂，還可能是內心的寧靜平和、傾情投入、反思、敬畏、感恩等等。

其研究也表明，積極情緒與消極情緒的比例大致在3：1時，學習狀態(tài)最佳。因此，痛苦、悲傷等消極情緒也有其重要的價值。

玩樂式育兒并非意味著讓孩子一天到晚都非常開心，而是注重讓孩子擁有積極的情緒體驗，同時，也遭遇些困難挫折，從而更好地收獲成長。