小區(qū)里的老楊，確診帕金森后，手抖、走路發(fā)飄，心里急著緩解癥狀，在養(yǎng)生保健上栽了好幾個(gè)大跟頭 —— 花幾萬塊買的 “神藥級保健品” 吃了沒效果，還鬧得心慌；跟風(fēng)搶的 “進(jìn)口養(yǎng)生儀” 成了擺設(shè)，最后悔的是，聽信 “偏方治大病”，吃了不知名的膏方，差點(diǎn)把脾胃折騰壞。咱帕金森病友買養(yǎng)生保健，十個(gè)有八個(gè)都踩過坑，今天就扒扒這些坑，別再花錢找罪受了！

坑一：吹 “根治”“快速見效” 的，全是畫餅！

老楊剛確診那陣，看網(wǎng)上說有 “納米養(yǎng)生粉”，吃一個(gè)月就能讓手抖消失，還能 “根治帕金森”，他像抓住救命稻草似的，花五千塊買了兩盒。結(jié)果吃了半個(gè)月，手抖沒減輕，反而口干舌燥、晚上睡不著，渾身躁得慌。

這坑最戳病友痛點(diǎn) —— 誰不想快點(diǎn)不抖、能好好走路？可中醫(yī)早說了，帕金森是肝腎虧虛、氣血不足、經(jīng)絡(luò)阻滯鬧的，就像干涸的土地，得慢慢澆水施肥才能緩過來，哪有 “一瓢水澆出綠洲” 的道理？那些說 “吃一周就見效”“三個(gè)療程根治” 的，就像街頭賣假藥的，全是騙你兜里的錢，根本不管你身體受不受得住。對比小區(qū)里的老李，從不信這些 “急功近利” 的玩意兒，就每天喝小米粥、蒸山藥養(yǎng)脾胃，慢慢散步通經(jīng)絡(luò)，一年下來，手抖沒加重，走路還比以前穩(wěn)當(dāng)。

坑二：“秘制偏方”“祖?zhèn)鞲喾健?，大多?“三無” 廢品！

老楊后來又被小區(qū)里推銷的 “祖?zhèn)黟B(yǎng)生膏” 忽悠了 —— 說里面是人參、鹿茸等名貴藥材，專門調(diào)帕金森，一斤要兩千塊。他買了一斤，吃著黏膩膩的，沒幾天就覺得肚子脹、沒胃口，大便也黏馬桶，最后只能扔了。

這些 “秘制”“祖?zhèn)鳌?的東西，坑就坑在成分不明，大多是淀粉加少量廉價(jià)藥材熬的，有的還加了不明成分，吃了傷脾胃。中醫(yī)講 “辨證施治”，帕金森有肝腎虧虛的，有氣血不足的，還有痰瘀阻絡(luò)的，每個(gè)人體質(zhì)不一樣，調(diào)理方法也不同，哪有 “一款膏方治所有” 的好事？咱病友身體本就弱，脾胃功能差，吃這些不明不白的東西，不是補(bǔ)身體，是給身體添亂！

坑三：覺得 “貴的就是好的”，進(jìn)口的不一定適合咱！

老楊的兒子孝順，給他從國外帶了 “高端養(yǎng)生口服液”，一瓶要三百塊，說能 “修復(fù)神經(jīng)”。老楊喝了三個(gè)月，花了兩萬多，手抖、走路發(fā)飄一點(diǎn)沒改善，反而覺得渾身發(fā)沉。

這坑戳中不少病友和家屬的心思 —— 總覺得貴的、進(jìn)口的就是好的，便宜的沒效果?？芍嗅t(yī)說 “藥食同源”，養(yǎng)生保健不一定非要花大價(jià)錢，家常的枸杞、核桃能養(yǎng)肝腎，小米、山藥能補(bǔ)脾胃，這些東西便宜又安全，比那些華而不實(shí)的進(jìn)口口服液管用多了。小區(qū)里的張阿姨，從不買貴的保健品，每天早上吃幾顆枸杞，晚上喝碗小米粥，堅(jiān)持散步，狀態(tài)比老楊好多了 —— 這就是 “對癥比貴價(jià)重要” 的道理！

坑四：跟風(fēng)買 “網(wǎng)紅養(yǎng)生儀”，大多是中看不中用的擺設(shè)！

前陣子 “經(jīng)絡(luò)理療儀” 成網(wǎng)紅，說能通經(jīng)絡(luò)、緩手抖，老楊跟著鄰居一起買了一臺(tái)，花了三千多。結(jié)果用的時(shí)候電流刺得慌，用了半個(gè)月，除了皮膚有點(diǎn)麻，手抖一點(diǎn)沒緩解，最后機(jī)器扔在陽臺(tái)積灰。

這些網(wǎng)紅養(yǎng)生儀，坑就坑在 “看著高級，實(shí)則沒用”。中醫(yī)講 “經(jīng)絡(luò)疏通”，靠的是溫和的調(diào)理 —— 比如用溫水泡腳、用手掌慢慢揉胳膊腿，這些接地氣的方法，比電流刺激安全有效多了。那些儀器要么力度不對，要么穴位不準(zhǔn)，不僅沒用，還可能傷了身體，純屬花錢買罪受！

正確的養(yǎng)生保?。翰徊瓤樱涂?“穩(wěn)、準(zhǔn)、簡”

老楊踩了一圈坑才明白，帕金森養(yǎng)生保健，不用追求 “高大上”，記住三點(diǎn)就行：一是 “穩(wěn)”，不急于求成，跟著身體節(jié)奏來，中醫(yī)說 “慢病慢養(yǎng)”，養(yǎng)肝腎、補(bǔ)氣血是個(gè)慢功夫；二是 “準(zhǔn)”，找適合自己的，比如脾胃弱就多吃山藥小米，手抖明顯就多揉胳膊腿通經(jīng)絡(luò)；三是 “簡”，家常飲食、規(guī)律作息、適度活動(dòng)，比啥保健品都管用。

咱帕金森病友賺錢不容易，身體也禁不起折騰，買養(yǎng)生保健前，先問問自己：這玩意兒能根治嗎？成分清楚嗎？適合我嗎？只要有一個(gè)答案是 “不”，就別買 —— 別讓那些坑人的玩意兒，偷走你的錢，還毀了你的好心情！