寒冷的冬季，也擋不住運動人的腳步，但一定要適可而止量力而行。近日，北京一位堅持鍛煉的六旬老人，在單杠上連續(xù)做了14個大回環(huán)，結(jié)果在單杠上突發(fā)心梗。

當天傍晚5點多，在北京豐臺花園的健身器械區(qū)，一位60多歲的老人把繩子固定在單杠上，連續(xù)做著大回環(huán)。

公共場所視頻顯示，老人的動作吸引了附近居民的關(guān)注。在完成了14個大回環(huán)動作后，老人突然搖擺了兩下，失去意識。在場眾人趕緊上前，把老人解救了下來。在人群中，正帶著孩子散步的解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心的醫(yī)生譚招麗看到這個場景，立即沖了上去。

解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心腫瘤內(nèi)科主治醫(yī)師 譚招麗：我上前查看發(fā)現(xiàn)，老人是喊他沒有意識，摸不到脈搏的情況，生命體征已經(jīng)開始消失。我將他放平之后就開始搶救，先清理呼吸道，再按壓心臟，做人工呼吸，搶救持續(xù)了將近15分鐘，直到救護車趕到。

老人隨后被立即送往醫(yī)院，但遺憾的是，還是不幸離世。

天冷增加心梗風(fēng)險，戶外運動要適當

記者向120醫(yī)護人員了解，老人離世原因懷疑是心源性猝死。而據(jù)相關(guān)研究顯示，溫度每降低1℃，心肌梗死的風(fēng)險會增加2%，尤其是中老年群體，戶外運動要格外當心。

在解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心急診科，記者了解到，進入11月以來，醫(yī)院急診和心內(nèi)科接診的突發(fā)心梗患者迅速上升，人數(shù)已經(jīng)近50人次，較10月全月總量超兩倍，患者主要集中在老年群體。根據(jù)以往經(jīng)驗，每逢降溫，急性心?；颊呔蜁嗥饋?。每年11月至次年3月，是心梗和卒中的發(fā)病高峰。

解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心心血管內(nèi)科主任 王錦達：寒冷天氣下外出鍛煉，要事先做好保暖和熱身。切勿只穿運動服，應(yīng)該提前穿好棉衣、戴好帽子和圍巾，做好運動前的熱身，等身體達到微微出汗的感覺，再適當減少衣物，進行適當強度的鍛煉。

醫(yī)生提醒，70%以上心?；颊甙l(fā)病前數(shù)周已有征兆，卻常被誤判為“胃痛”“肩周炎”等而錯失最佳救治時機。胸骨中上段或心前區(qū)出現(xiàn)壓榨痛伴瀕死感，上腹痛、牙痛、下頜痛、咽痛，心絞痛癥狀加重、發(fā)作頻率增加、持續(xù)時間延長、疼痛程度加劇，這些預(yù)警信號務(wù)必牢記。

醫(yī)生同時提醒，心梗并非“老年病”，近年來青壯年猝死案例呈增多趨勢。年輕人需規(guī)律生活、避免熬夜，保證充足睡眠與平和心態(tài)，堅持適度有氧運動增強心肺功能，杜絕久坐，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣是預(yù)防急性心梗的最佳方式。