王女士把小桐的課余生活塞滿，趙先生卻把大把的時間交給小槐自由支配，這兩種態(tài)度的差異，本質上是家長對價值的判斷不同。很多家長像嚴格的監(jiān)工，恨不得讓孩子每分每秒都在學習，卻事與愿違，有的孩子甚至從小學就開始厭學。

01

小桐和小槐是表兄弟，同齡，在同一所中學上初二，只是不同班。小槐喜歡親近小桐，但小桐很冷淡，對小他兩個月的表弟敬而遠之。

小槐是學校有名的學霸，重要考試穩(wěn)居年級前十。小桐學習很努力，成績卻相形見絀，重要考試從未進過年級前一百，他自慚形穢，不愿做表弟的陪襯。

更讓小桐郁悶的是，小槐平時學習并不怎么努力。

下午的自由活動時間，小桐在教室里趕寫作業(yè)，很少出教室，小槐卻在籃球場上揮汗如雨；雙休日，小桐除了完成老師布置的作業(yè)，還要額外刷四五套試卷，小槐卻有時間看電影、郊游，甚至乘高鐵去300公里外的揚州參加音樂節(jié)；重要考試前，小桐熬夜復習，小槐卻嘻嘻哈哈地約他去打羽毛球……

“昨天，期中考試的成績公布了。小桐的成績排名是年級第133名，小槐是第7名?！毙⊥┑膵寢屚跖恳荒樑瓪獾馗嬖V我，“聽說，小槐考試前一天才從北京回來，拿回一個航模比賽的二等獎。我不是嫉妒姐姐和姐夫，只是搞不懂，為什么努力的孩子考不過天天玩的孩子？”

王女士告訴我，她每天陪小桐做作業(yè)到深夜，一大早就爬起來給他做早餐；小桐吃早餐時，她用手機播放英語聽力題；周末陪小桐去上補習班……

“老公說我瘋了，可是別的家長都瘋了，我怎么敢不瘋！”王女士滿臉焦慮，“姐姐倒好，朋友圈發(fā)的全是小槐打球、爬山的照片，從沒見過她曬習題冊——這世界怎么了？”

家庭影響和孩子的學習狀態(tài)一直是我研究的課題，苦于缺乏真實案例，見機會難得，我懇請王女士配合，并聯(lián)系小槐的家長，允許我深入了解兩個孩子的生活和學習情況。王女士和小槐的爸爸趙先生欣然同意。

02

我用同一份試卷同時對小槐和小桐進行智力測試，結果顯示兄弟倆智力水平相當。心理測試結果顯示，小桐的抑郁指數(shù)略高于小槐，但也在健康范圍之內。

小桐的書桌是爸爸的寫字臺，很大，桌面被習題冊、筆記本、演算紙橫七豎八地鋪滿，熒光筆、圓規(guī)等文具都不在文具盒里。

書桌旁邊的墻上貼著一張作息時間表：6:30 起床晨讀，7:10 出門上學，18:00～19:00 晚餐（同步聽英語），19:00～22:30寫作業(yè)，22:30～23:00 復習，23:00～23:40 整理錯題，0:00就寢。

作息時間表的右上角貼著一個便利貼：“我同意媽媽監(jiān)督檢查?！毕旅媸切⊥┑暮灻Ｎ彝茰y，母子倆曾為監(jiān)督之事發(fā)生過沖突，最后小桐妥協(xié)。

“小桐每天坐在書桌前的時間，比我上班的時間還長?！蓖跖恐钢飨r間表，語氣里有驕傲，也有委屈，“可為什么就是不出成績？”

我翻開小桐的數(shù)學練習冊，發(fā)現(xiàn)一個有趣的現(xiàn)象：簡單的基礎題他做得都對，頁面也干凈，但涉及邏輯跳轉的綜合題，頁面上就布滿了涂改痕跡，有的題目旁邊畫有小人、五角星，甚至有“太難了”的拼音涂鴉。

王女士在旁邊評論：“你看這孩子，做題時總是胡思亂想！我整天提醒他學習要專心致志，他就是不聽。”

小槐的房間，墻壁被各種炫目的海報鋪滿，內容是體育明星、影視推介和游戲廣告。他的書桌很小，卻十分整齊，桌腳邊的廢紙簍像是剛剛清理過。

趙先生說：“小槐每天晚上睡覺前清理廢紙簍，第二天早晨上學時帶到樓下。這個習慣他從小學一年級堅持到現(xiàn)在。”

我問：“為什么要每天晚上清理廢紙簍？”

“這是我們父子的約定?！壁w先生解釋，“我告訴小槐，不高興的事就像垃圾，把它們裝進塑料袋，扎緊口，這樣睡得更舒服?！?/p>

小槐的練習冊幾乎沒有涂改的痕跡，但筆跡顏色有所不同，顯然不是一氣呵成。

趙先生解釋：“做作業(yè)時，小槐遇到難題經(jīng)?？?，但他不會死磕，而是跳過去。他說這是玩游戲的心得：‘等我攢夠能量再來打 BOSS?！疊OSS就是難題，能量可能是下午打球時突然想通的思路，也可能是晚上看紀錄片時學到的某個原理?！?/p>

小桐和小槐的學習狀態(tài)截然不同，背后藏著家長對“努力”的不同定義。

王女士認為，學習時間是衡量努力的唯一標尺。這種“時長=收獲”的觀念就像一條無形的繩子，捆住了小桐的學習效率。我讓小桐用三個詞形容自己的學習狀態(tài)，他低著頭說：“累、煩、必須做。”

小桐的學習效率低下，是被動執(zhí)行的必然結果。當學習變成滿足家長期待的任務，大腦會自動進入應付模式：用抄寫單詞的機械動作逃避背誦的難度，用盯著錯題發(fā)呆的方式掩飾“我不會”的恐慌，用熬到深夜的疲憊證明“我努力過了”。

就像一臺被設定了運行時間的機器，看似一直在工作，其實一直在空轉。

趙先生信奉“效率=專注+興趣”。他從不規(guī)定小槐的學習時長，只要求“該做的事做完，剩下的時間自己安排”。

小槐告訴我：“我爸說做題就像吃葡萄，得挑甜的先吃——把會的先搞定，不會的留到后面啃，實在啃不動就問老師，別跟自己較勁。”這種被尊重的自主感，讓他能快速進入最佳學習狀態(tài)，半小時專注做題的效率，遠超小桐兩小時的磨洋工。

心理學中有個“耶克斯-多德森定律”：動機強度與工作效率之間的關系不是線性的，而是呈倒 U 形曲線——中等強度的動機最有利于任務完成，過高的動機反而會干擾認知能力。

更隱蔽的影響在于，王女士的時間焦慮會傳遞給小桐。一天，小桐做數(shù)學題時卡住了，抬頭看到媽媽在門口張望，立刻慌了。他怕媽媽責怪他浪費時間，于是胡亂寫個答案應付，結果下次遇到類似題型還是不會。這種為了不被指責而完成任務的心態(tài)，讓他陷入越怕出錯越出錯、越出錯越焦慮的惡性循環(huán)。

03

小桐的學習壓力很大，已出現(xiàn)明顯的厭學情緒，但王女士不敢放松：“別的孩子都在拼命學習，小桐不努力就會掉隊！”

我問小桐：“你上次看動畫片是什么時候？”

他想了半天，小聲說：“好像是小學三年級。媽媽說動畫片是給小孩看的，我已經(jīng)長大了，再看動畫片就是幼稚。”

“那你喜歡什么？”

“航模。小時候我和小槐一起玩航模，可開心了！”小桐眼睛一亮，旋即暗淡，“現(xiàn)在他都在全國獲獎了，我卻還是菜鳥水平。我攢了好多零件，想拼一個能飛的飛機，但是沒時間。媽媽說那是玩物喪志，不如多做兩道題。”

小槐不僅能在周末玩航模，周六下午雷打不動地去打籃球，周日早上約同學騎車，有時還會在家搗鼓他的“生物實驗室”——一個裝著螞蟻、蝸牛的玻璃缸。

趙先生幫小槐查資料，弄清楚蝸牛喜歡吃什么，螞蟻怎么認路。一天，小槐觀察螞蟻搬家，蹲在樓下看了兩個小時，趙先生就坐在旁邊的石凳上看書，沒催過一句“該回家做作業(yè)了”。

王女士把小桐的課余生活塞滿，趙先生卻把大把的時間交給小槐自由支配，這兩種態(tài)度的差異，本質上是家長對價值的判斷不同。

王女士認為，只有學習是有用的事，打球是浪費體力，看紀錄片是浪費時間，和同學聊天是浪費精力。她像一個嚴格的門衛(wèi)，把所有“無用”的事?lián)踉谛⊥┑纳钪猓瑓s忘了那些“浪費”的時光，其實是孩子思維的“呼吸閥”。

大腦神經(jīng)科學研究發(fā)現(xiàn)，當人處于放松狀態(tài)（比如散步、玩耍、發(fā)呆）時，大腦的默認模式網(wǎng)絡會被激活。這個網(wǎng)絡負責整合信息、產(chǎn)生靈感、構建記憶，是創(chuàng)造性思維的關鍵。就像農(nóng)民種地需要休耕，大腦也需要空閑時間來消化知識——小槐在打球時突然想通的物理題，其實是默認模式網(wǎng)絡在后臺默默工作的結果。

小桐的大腦始終處于高壓運行狀態(tài)。負責記憶的海馬體因為長期疲勞，無法有效儲存知識，負責邏輯推理的前額葉皮層因為過度緊張，難以進行復雜思維。就像一臺從不關機的電腦，能用的內存越用越小，最終只能卡頓、死機。

更深遠的影響在于，被剝奪空閑時間的孩子，會失去自我修復的能力。小桐告訴我，他有時會突然盯著課本發(fā)呆，腦子里一片空白，不知道自己在看什么，也不知道該想什么。這是大腦的“保護性罷工”——當壓力超載，大腦會自動進入休眠狀態(tài)。小槐在遇到學習瓶頸時，會去打球、騎車，讓身體動起來，讓大腦放空，等回到書桌前，思路往往會變得清晰。

王女士錯誤的價值判斷會傳遞給小桐，使他習慣用“有用”和“無用”衡量一切，包括自己。他對我說：“考砸的時候，我覺得自己很沒用，連學習都不如別人，長大以后肯定一事無成，讓媽媽失望?！边@種自我否定，比成績落后更可怕，當他覺得自己的興趣、感受、快樂都毫無價值時，他的內心會變得空洞，學習自然成了沉重的負擔。

心理學上的自我決定理論指出，人的基本心理需求包括自主感、勝任感和歸屬感。

當這些需求被滿足，人就會產(chǎn)生內在動力；當需求被剝奪，動力就會枯竭。小桐的空閑時間被剝奪，本質上是自主感被剝奪，他無法決定自己的時間，無法選擇自己的興趣，自然也就無法對學習產(chǎn)生真正的熱情。

作為心理咨詢師，我見過太多王女士這樣的家長。他們像嚴格的監(jiān)工，恨不得讓孩子每分每秒都在學習，卻事與愿違，有的孩子甚至從小學就開始厭學。努力與結果失衡的背后，是一條鮮為人知的教育暗河，那些關于期待、控制與愛的錯位，正在悄悄改寫孩子的學習軌跡。

END

作者：曉 林

編輯：壯青青

部分圖片來源AI生成

文章來源：《婦女生活·現(xiàn)代家長》2025年第10期