“ 被過(guò)去的生活、工作、責(zé)任、情感、家庭、經(jīng)濟(jì)和人際關(guān)系壓得喘不過(guò)氣來(lái)的人， 很難抱著積極的心態(tài)面對(duì)每一天。當(dāng)一個(gè)又一個(gè)的麻煩接踵而至，你會(huì)開(kāi)始以“恐懼”的心態(tài)來(lái)預(yù)見(jiàn)這一天，然后迎來(lái)糟糕的下一天，不斷陷入失望的循環(huán)中 ……我完全能跟你感同身受。 我也無(wú)法改變自己的心態(tài)。 ”

今年25歲的歌手賈斯汀·比伯，他在ins上剖析了自己年少成名后生活崩壞的過(guò)程，并說(shuō)：

“希望你們能找時(shí)間讀完這篇來(lái)自我內(nèi)心深處的感受?！?/p>

賈斯汀在13歲在youtube上傳自己唱歌的視頻，被制作人發(fā)掘，兩年后就紅遍世界 ，從17歲開(kāi)始連續(xù)三年入選“ 《福布斯》世界百大權(quán)力榜”。

他的全球唱片銷量據(jù)估計(jì)已超過(guò)1.5億左右，凈資產(chǎn)大約在2.85億美元。

14歲時(shí)的第一張專輯

以前出現(xiàn)過(guò)被突然而至的名利和財(cái)富困擾的童星，但比伯仍然特殊的——因?yàn)樗亲钤缫慌谏缃幻襟w上成長(zhǎng)起來(lái)的“頂級(jí)流量”，每天都要接受海量的崇拜和咒罵。

他說(shuō)自己的成長(zhǎng)受到更為復(fù)雜的影響：

“我有很多錢(qián)、漂亮衣服、豪華汽車、各種榮譽(yù)、成就和獎(jiǎng)項(xiàng)，但我仍不滿足。你們關(guān)注過(guò)童星和他們后來(lái)生活狀況的統(tǒng)計(jì)嗎？一個(gè)大腦、感情和心智都沒(méi)有發(fā)育成熟的孩子，要承受“成名”帶來(lái)的巨大壓力和責(zé)任。其實(shí)我們每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷不理性、自以為是和反叛的階段，但作為年少成名的明星，面對(duì)各方的壓力會(huì)受到很多影響?！?/p>

”他從未擁有真正的童年?！氨炔磉叺囊晃恢槿耸吭u(píng)論說(shuō)，”由于疾速到來(lái)的名氣，他不得不克服對(duì)正常生活的向往。“

賈斯汀談及自己過(guò)去十年的作為，也說(shuō)到 小時(shí)候的家庭并不美滿：

“我父母在他們18歲時(shí)就分居了，那時(shí)他們沒(méi)有錢(qián)，很年輕，還叛逆。我的天賦讓我在兩年內(nèi)迅速崛起，一下子被捧上了天。從一個(gè)13歲的小鎮(zhèn)男孩成長(zhǎng)為全世界幾百萬(wàn)人的偶像， 被人喜愛(ài)，受人追捧。人應(yīng)該是隨著年齡的增長(zhǎng)，變得越來(lái)越謙遜，但我不是這樣的。聽(tīng)?wèi)T了阿諛?lè)畛械男∧泻?，?huì)信以為真的。”

父母分道揚(yáng)鑣后，自身情緒也不算穩(wěn)定，后來(lái)把小比伯基本是外包給了唱片公司。而比伯在一夜成名后就沒(méi)再上學(xué)，他自己也討厭學(xué)習(xí)，厭惡隨身的家教老師……

他還談到名聲和財(cái)富對(duì)自己產(chǎn)生的負(fù)面影響——這讓他從沒(méi)有學(xué)會(huì)過(guò)“責(zé)任”的真正含義，沒(méi)能在音樂(lè)之外學(xué)會(huì)其他的技能：

“理性本應(yīng)隨著年齡的增長(zhǎng)而增長(zhǎng)，思維方式也是如此。 但在我身上，因?yàn)槊考露加腥舜鷦冢疑踔敛恢朗裁词秦?zé)任。 18歲的我在現(xiàn)實(shí)世界中沒(méi)有任何技能，卻有百萬(wàn)身家，可以得到我想要的任何東西。到了20歲，我做出了你們能想到的所有錯(cuò)誤決定。 從世界上最受人崇拜的人，變成了世界上受到最多嘲笑、評(píng)判和討厭的人。 ”

那段時(shí)間，賈斯汀干了很多爛事：他在餐廳的拖布桶小便，在社區(qū)超速飆車，酒駕，還拒絕配合警察執(zhí)法。在家里開(kāi)派對(duì)時(shí)，往鄰居家連扔了20個(gè)雞蛋……

他現(xiàn)在辯解可能因?yàn)槲枧_(tái)表演產(chǎn)生了太多的多巴胺，“ 沒(méi)辦法處理好自己身份帶來(lái)的巨大起伏?！?/p>

空虛感讓他走向了毒品，以及對(duì)別人的傷害。：

“我19歲開(kāi)始濫用藥物，毀了自己所有的人際關(guān)系。我變得不尊重女性、怨恨女性，對(duì)她們充滿憤怒。我疏遠(yuǎn)了所有愛(ài)我的人，躲在背后，成為了一個(gè)空殼。我覺(jué)得我再也無(wú)法回頭了?！?/p>

被逮捕在警局一臉無(wú)所謂的表情

曾經(jīng)的少年偶像變成了問(wèn)題青年。賈斯汀也把劣跡帶到了世界各地：演唱會(huì)無(wú)故遲到，私人飛機(jī)上吸大麻，在巴西嫖妓，在阿根廷腳踩國(guó)旗，在澳大利亞一家餐館的墻上噴漆，被當(dāng)?shù)厥虚L(zhǎng)要求他“回來(lái)清理干凈……

他成了“壞偶像”的代名詞。

有些美國(guó)人跑在白宮官網(wǎng)留言希望賈斯汀滾回加拿大。 加拿大網(wǎng)民則回應(yīng)，“他是在美國(guó)學(xué)壞的。”

事業(yè)上的挫敗，和感情生活上的混亂，讓賈斯汀陷入低沉?！坝袝r(shí)它甚至可以達(dá)到讓你不想再活下去的程度，”他說(shuō)。

今年3月，賈斯汀宣布暫別樂(lè)壇，專心治療自己的精神疾病——包括抑郁癥、焦慮癥和注意力不足多動(dòng)癥。

從那之后，他多次分享自己的心理感受。這一次，他還表達(dá)了婚姻的重要：

“我花了很多年，才從這些糟糕的決定中恢復(fù)過(guò)來(lái)，修復(fù)破裂的關(guān)系，改變社交習(xí)慣。幸運(yùn)的是，上帝賜給我了那些了不起的人，他們很愛(ài)我?，F(xiàn)在我正體驗(yàn)著人生中最美好的時(shí)光——婚姻！”

賈斯汀說(shuō)婚姻是自己對(duì)抗抑郁癥的最大動(dòng)力。去年7月，他向海莉求婚成功，之后登記結(jié)婚，但由于比伯受抑郁癥困擾，身體狀況不佳，婚禮一直拖延。

今年9月30日，他們將會(huì)舉辦這場(chǎng)婚禮。

賈斯汀 給妻子寫(xiě)道：

“如果沒(méi)有你，我一定會(huì)迷失的?！?/span>

賈斯汀宣布結(jié)婚時(shí)，很多人都不看好，都認(rèn)為會(huì)再發(fā)生狗血?jiǎng)∏?。因?yàn)樗百惲漳鹊仍谝黄饡r(shí)，多次劈腿。

但至少到現(xiàn)在，這一切還沒(méi)有發(fā)生。

他說(shuō)自己一直在尋求安全感，小時(shí)候父親常常不在身邊，后來(lái)又總是奔波在巡演的路上，過(guò)著混亂、空虛的生活，這讓他身邊的一切都充滿了不確定性。而妻子海莉，現(xiàn)在給他提供了避風(fēng)港。

之前有媒體表示，賈斯汀患上患上抑郁癥很重要的原因就是年少成名。

他自己也說(shuō)：“我不曾有機(jī)會(huì)停下來(lái)想想：拋開(kāi)這些成就，我是什么樣的人？我現(xiàn)在需要花點(diǎn)時(shí)間重新評(píng)估我自己：我究竟是誰(shuí)？想要什么？”

在這個(gè)有可能一夜成名的時(shí)代，很多人都渴望能夠彎道超車，最好能不斷跳級(jí)。 但 如果 不 能很好地去應(yīng)對(duì)，不能保持清醒和自知，很快自我就迷失了。

現(xiàn)在，賈斯汀把自己的這種撕裂展現(xiàn)了出來(lái)——一封“ 自述書(shū) ”已收到360萬(wàn)個(gè)贊和9萬(wàn)多條評(píng)論。

影音兩棲的凱爾·梅西也有童星經(jīng)歷，同樣是劇烈的人生起伏，他感謝賈斯汀讓人們關(guān)注到風(fēng)光的“流量”背后藏著怎樣的掙扎，而他也是僥幸有家人的指引才清醒了。

有時(shí)我們得讓自己和世界斷開(kāi)連接，與我們愛(ài)的人在一起。

“如果經(jīng)過(guò)這段自我審視的時(shí)光后，賈斯汀宣布他再也不想做音樂(lè)了。那我們也不要強(qiáng)求他?！薄禢YLON》評(píng)論道，“讓他去過(guò)想過(guò)的生活，我們也還有別的歌手可以聽(tīng)?！?/p>

賈斯汀的經(jīng)歷可以分享給所有人：每個(gè)人的生活，都可以有這樣一個(gè)暫停鍵，包括關(guān)機(jī)重啟的權(quán)利。

何時(shí)何事，你曾特別想讓自己暫停一下？

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