原創(chuàng)： 霞霞 skin問徐楠

不知冬日在你的眼中

是大雪紛飛銀裝素裹的浪漫

還是冰天雪地冷風(fēng)刺骨的嚴(yán)寒？

無論你是哪一派

都難免不了要遇到這些問題：

皮膚真的是太干干了?。?！

相信你肯定有這樣的經(jīng)歷

每天早上起床看到自己暗沉、發(fā)黃又起皮的臉

想化妝掩飾一下

結(jié)果卡粉嚴(yán)重

簡(jiǎn)直分分鐘都想原地爆炸了！

隨著溫度的不斷降低，冬季的“標(biāo)配”：皮膚干、易起皮，嗓子干……等等問題也會(huì)陸續(xù)出現(xiàn)。干性皮膚自不用說，油性皮膚為了保持皮膚水油平衡，在保證控油的同時(shí)，更要注意肌膚及時(shí)留存水分。

（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）

研究證明，即使是青春年少時(shí)，大部分表皮的含水量都是低于10%的。若皮膚含水量低于10%，則皮膚角質(zhì)層會(huì)過于干燥而出現(xiàn)破裂或鱗屑。含水量為10-20%的皮膚柔潤(rùn)、光滑、有彈性。所以，補(bǔ)水保濕是我們一生都要做的護(hù)膚功課。

皮膚為什么會(huì)變得干燥？

皮膚失去保護(hù)性油層和水分，就會(huì)變得干燥，在濕度偏低的季節(jié)（冬季）和地區(qū)尤其如此。皮膚是分隔人體和外界環(huán)境之間的主要屏障，防止水分從表面蒸發(fā)。

除了環(huán)境因素，有些疾病也會(huì)讓皮膚變干：

毛發(fā)角化?。捍瞬∈够颊咂つw干燥，并且具有遺傳性。美國(guó)家庭醫(yī)生學(xué)會(huì)表示，近40%成年人和80%青少年患有毛發(fā)角化病?；颊咂つw容易泛紅，在大臂和大腿處比較常見。

過敏性皮炎：《營(yíng)養(yǎng)和代謝年鑒》2015年刊文稱，全球20%的兒童和3%的成年人患有過敏性皮炎。這在哮喘或花粉癥患者中尤為常見。

激素變化：體內(nèi)激素水平變化時(shí)，皮膚也會(huì)變干。嬰兒身上的乳痂就是明證，女性絕經(jīng)后也有類似情況。

甲狀腺疾?。杭谞钕俟δ軠p退患者的甲狀腺無法產(chǎn)生足量甲狀腺素，發(fā)病早期，皮膚干燥。

糖尿病或腎病：此類患者因循環(huán)不暢，腿部皮膚可能干燥。

（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）

如何保持皮膚水潤(rùn)？

學(xué)會(huì)保濕，學(xué)會(huì)保濕，學(xué)會(huì)保濕。重要的事情說三遍。

Question1

如何保濕？

1、選擇水乳狀保濕霜

冬季使用保濕霜對(duì)于肌膚的保養(yǎng)是很需要的，因?yàn)榭梢员瘢托云つw內(nèi)干外油，所以選擇保濕產(chǎn)品時(shí)要注意，不要選擇厚重乳液，以免導(dǎo)致肌膚不停泛油光。最好選購水乳狀保濕霜來給肌膚補(bǔ)充水分，待保濕乳霜在面部停留幾分鐘以后，可以用面巾紙輕按面部，吸去多余乳液，可改善油光現(xiàn)象。

2、注意補(bǔ)水的正確時(shí)間

大家在日常補(bǔ)水的時(shí)候，要注意補(bǔ)水的正確時(shí)間，很多人都將護(hù)膚工作的注意力放在晚上，認(rèn)定晚上就是護(hù)膚的時(shí)間段，其實(shí)對(duì)于補(bǔ)水保濕來說，卻并非如此哦，補(bǔ)水的關(guān)鍵時(shí)刻卻是在早上起床后。睡眠期間肌膚會(huì)蒸發(fā)掉約200毫升的水分，起床后空腹喝水可以及時(shí)補(bǔ)充身體所需要的水分，讓肌膚恢復(fù)光彩水嫩，避免干燥。

3、選擇維生素面霜保濕

霜的選擇要注意做好其中的預(yù)防，做好正確的認(rèn)識(shí)，選擇含有維生素的面霜，尤其是含有維生素C、維生素E成分的面霜，涂抹起來會(huì)令肌膚更加白皙、滋潤(rùn)、有光澤。

4、隨身攜帶保濕噴霧

肌膚保濕可以經(jīng)常的使用保濕噴霧，想要讓肌膚時(shí)刻在喝水，最好的辦法就是隨身攜帶保濕噴霧。選擇適合自己膚質(zhì)的保濕噴霧，也可以自制保濕噴霧。自制保濕噴霧就是將保濕效果好的水果榨成汁，多加入一些水進(jìn)行稀釋，然后，裝入小瓶子當(dāng)中，隨時(shí)隨地拿出來噴一噴，肌膚保濕鎖水的效果相當(dāng)好哦。

5、純凈水保濕

純凈水也是可以替代的，對(duì)于肌膚的保養(yǎng)，大家要注意，如果你忘記帶保濕噴霧，還有最簡(jiǎn)單方便的方法就是在喝水時(shí)，用手拍打一些水于臉上，可以隨時(shí)隨地進(jìn)行，這樣肌膚就不會(huì)缺水。

（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）

誤區(qū)

預(yù)防皮膚干燥，要避開 3 大誤區(qū)

Q&A

濕敷就能給皮膚補(bǔ)水？

錯(cuò)

濕敷現(xiàn)在已經(jīng)慢慢成為愛美的仙女們會(huì)做的事啦，在缺水干燥等情況蜂擁而至的時(shí)候，很多人會(huì)用濕敷來急救，改善肌膚狀況，但是濕敷也是有技巧有誤區(qū)，如果踩雷了，也許不是越敷越好，反而可能越敷越干燥喲。（仿佛聽到了心碎一地的聲音）。

要知道，皮膚的補(bǔ)水和保濕，主要是通過減少表面水分的丟失來達(dá)到目的，而不是從表面補(bǔ)充進(jìn)去。

經(jīng)常去角質(zhì)能讓補(bǔ)水更容易？

錯(cuò)

當(dāng)角質(zhì)層細(xì)胞過厚，影響到皮膚的外觀和正常的吸收功能時(shí)，可以使用溫和的角質(zhì)剝脫劑促進(jìn)老化角質(zhì)層中細(xì)胞間的鍵合力減弱，加速細(xì)胞更新速度和促進(jìn)死亡細(xì)胞脫離，進(jìn)而改善皮膚狀態(tài)，但是，而過于頻繁地去角質(zhì)，會(huì)破壞這層天然的保濕屏障，使加快水分的丟失，讓皮膚更干燥、敏感。

（角質(zhì)做錯(cuò)了什么，為什么要這么對(duì)它……）

用玻尿酸補(bǔ)水立馬見效？

錯(cuò)

首先我們需要知道，保濕劑大致可分兩種：一種是在皮膚表面形成一層封閉性的油膜保護(hù)層，減少或阻止水分從皮膚表面蒸發(fā) ；另一種是從外部環(huán)境中吸收水分使皮膚表面保持潤(rùn)濕，其實(shí)是水分的蒸發(fā)、擴(kuò)散和吸留過程 。

玻尿酸制成的面膜 / 面霜就是后者，它的優(yōu)越之處在于保濕時(shí)間更長(zhǎng)，所以會(huì)有潤(rùn)潤(rùn)的感覺，但單獨(dú)使用時(shí)，也同樣只是延緩失水，而不是給皮膚補(bǔ)水哦。

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