原創(chuàng) 周劍平 瑞金醫(yī)院 常笑健康

新冠疫情讓國(guó)內(nèi)大、中、小學(xué)及幼兒園的童鞋們度過(guò)了史上最長(zhǎng)的寒假，且沒(méi)有之一。

通過(guò)發(fā)達(dá)的自媒體，我們不難發(fā)現(xiàn)，神獸們?cè)诩抑械母鞣N表現(xiàn)已經(jīng)讓無(wú)數(shù)家長(zhǎng)陷入到“半癡半嗔”的“癲狂”狀態(tài)。

然而，面對(duì)變幻莫測(cè)的疫情發(fā)展趨勢(shì)，“開(kāi)學(xué)”也已經(jīng)成了家長(zhǎng)們“欲說(shuō)還休”的字眼?？纯淳W(wǎng)上評(píng)論區(qū)里的激烈辯論，把“天下父母心”的糾結(jié)演繹到淋漓盡致。

無(wú)論疫情如何發(fā)展，神獸們的生活依然需要繼續(xù)。作為生活重要的組成部分之一，神獸們的學(xué)習(xí)斷然不能耽誤。

如何在疫情之下兼顧神獸們的“自我防護(hù)”和“天天向上”，這也讓無(wú)數(shù)的老師們和家長(zhǎng)們操碎了心！

今天小編從一個(gè)醫(yī)生&家長(zhǎng)的角度，結(jié)合當(dāng)前疫情防控的具體措施，與大家分享開(kāi)學(xué)后相關(guān)的注意事項(xiàng)。

校園篇

若明確開(kāi)學(xué)日期，建議學(xué)校實(shí)行網(wǎng)格化管理，提前排查師生員工的假期行程、密切接觸人群和身體健康狀況，特別是返校前14天的身體健康狀況。

開(kāi)學(xué)前對(duì)學(xué)校進(jìn)行徹底清潔消毒，對(duì)物體表面進(jìn)行預(yù)防性消毒處理，教室開(kāi)窗通風(fēng)，做好洗手液、手消毒劑、口罩、手套、消毒劑等防控物資的儲(chǔ)備。

師生篇

在上網(wǎng)課期間，老師們應(yīng)加強(qiáng)宣傳引導(dǎo)，從自我做起，全面學(xué)習(xí)和掌握疫情防控知識(shí)，增強(qiáng)自我防護(hù)意識(shí)。

同時(shí)告知學(xué)生們合理安排休閑、學(xué)習(xí)和適度體育鍛煉活動(dòng)，以良好的身心狀態(tài)應(yīng)對(duì)疫情。

與此同時(shí)，建議安排心理健康中心專(zhuān)業(yè)老師做好心理情緒調(diào)節(jié)工作。

若明確開(kāi)學(xué)日期，應(yīng)建立師生“一人一表”健康檔案和健康狀況日?qǐng)?bào)告制度，落實(shí)師生每日早晚2次體溫監(jiān)測(cè)。

完善學(xué)校防疫設(shè)施條件，在校門(mén)口設(shè)立體溫檢測(cè)區(qū)，并做好缺勤、早退、請(qǐng)假記錄，對(duì)因病缺勤的教職員工和學(xué)生及時(shí)追訪(fǎng)和上報(bào)，一旦發(fā)現(xiàn)傳染病或疑似病例，應(yīng)立即報(bào)告、妥善處理，做到早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早隔離、早治療。

餐飲篇

一旦開(kāi)學(xué)后，師生就餐建議實(shí)施“分餐分座”。餐（飲）具應(yīng)當(dāng)“一人一具一用一消毒”，有條件者建議自帶餐具。

餐（飲）具去殘?jiān)?、清洗后，煮沸或流通蒸汽消?5分鐘；或采用熱力消毒柜等消毒方式；或采用有效氯250mg/L的含氯消毒劑浸泡30分鐘，消毒后應(yīng)當(dāng)將殘留消毒劑沖凈。

衛(wèi)生潔具可用有效氯500mg/L的含氯消毒劑浸泡或擦拭消毒，作用30分鐘后，清水沖洗干凈。

活動(dòng)篇

盡可能減少大型集體活動(dòng)。各類(lèi)生活、學(xué)習(xí)、工作場(chǎng)所（如教室、宿舍、圖書(shū)館、學(xué)生實(shí)驗(yàn)室、體育活動(dòng)場(chǎng)所、餐廳、教師辦公室、洗手間等）每日通風(fēng)不少于3次，每次不少于30分鐘。

課間盡量開(kāi)窗通風(fēng)，也可采用機(jī)械排風(fēng)。如使用空調(diào)，應(yīng)當(dāng)保證空調(diào)系統(tǒng)供風(fēng)安全，保證充足的新風(fēng)輸入，所有排風(fēng)直接排到室外。

保持教室、宿舍、圖書(shū)館、餐廳等場(chǎng)所環(huán)境整潔衛(wèi)生，每天定期消毒并記錄。

對(duì)門(mén)把手、水龍頭、樓梯扶手、宿舍床圍欄、室內(nèi)健身器材等高頻接觸表面，可用有效氯250～500mg/L的含氯消毒劑進(jìn)行擦拭，也可采用消毒濕巾進(jìn)行擦拭。

妥善保管消毒劑，標(biāo)識(shí)明確，避免誤食或灼傷。

加強(qiáng)垃圾分類(lèi)管理，及時(shí)收集清運(yùn)，并做好垃圾盛裝容器的清潔，可用有效氯500mg/L的含氯消毒劑定期對(duì)其進(jìn)行消毒處理。

個(gè)人衛(wèi)生篇

嚴(yán)格落實(shí)個(gè)人手衛(wèi)生措施。餐前、便前便后、接觸垃圾后、外出歸來(lái)、使用體育器材、學(xué)校電腦等公用物品后、接觸動(dòng)物后、觸摸眼睛等“易感”部位之前，接觸污染物品之后，均要洗手。

洗手時(shí)應(yīng)當(dāng)采用洗手液或肥皂，在流動(dòng)水下按照正確“六步”或“七步”洗手法洗手。

培養(yǎng)師生養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽、打噴嚏時(shí)用紙巾、衣袖遮擋口鼻。

無(wú)論何時(shí)開(kāi)學(xué)，上述這些注意事項(xiàng)不僅適用于學(xué)校生活，同樣也適用于家庭生活；而良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣不僅適用于眼下這場(chǎng)“新冠”疫情，同樣適用于我們每個(gè)人每一天的健康生活。

疫情終將過(guò)去，讓我們每個(gè)人調(diào)整好自己的身體和心理健康，靜待開(kāi)學(xué)重啟的那一天！

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作者介紹

周劍平 博士

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科

原標(biāo)題：《疫情今猶在，返校未可期，如何兼顧神獸們的學(xué)習(xí)和健康……》

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